Що дати дитині з собою для перекусу в школі

06:00, 16 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я · Переглядів 1182 ·

Багато учнів відмовляються їсти "столову" їжу. Що ж робити батькам?

Що дати дитині з собою для перекусу в школі

Батькам школярів, які не харчуються в їдальні, необхідно щодня думати, що дати улюбленому школяреві з собою для перекусу під час перерви. Ми склали список найкорисніших, смачних і простих у приготуванні продуктів.

Домашня випічка (пиріжки, оладки, сирники та ін.). Якщо не хочете морочитися з їх приготуванням з ранку, то радимо спекти їх напередодні ввечері. На наступний день просто розігрійте їх на сковороді або в мікрохвильовій печі і покладіть в ланчбокс (невелика коробочка для перекусу) дитини.

Питні йогурти в пляшках. Вони поживні і корисні. Тільки не забудьте нагадати дитині, що не можна цей продукт довго носити в ранці. Найкраще випити йогурт на першій або другій перервах.

Бутерброди з сиром, огірком і листям салату. Діти дуже люблять їх. Головне, упакувати перекус так, щоб вони не розкришилися і не забруднили підручники і зошити в шкільному ранці.

Фрукти і овочі. Яблука, груші, банани, морква та інші корисні продукти слід заздалегідь промити, підсушити і покласти в чистий пакет або ланчбокс дитини.

Горіхи і сухофрукти. Це дуже корисні продукти, які ефективно не тільки втамовують голод, а й дарують заряд енергії вашому школяреві. Але носити їх краще в герметичній коробочці.

Свіжі фрукти і ягоди. Вони допоможуть дитині і насититися, і «зарядять» її вітамінами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: школа, їжа, шкільний перекус, дитяче харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.832 Mb

Що дати дитині з собою для перекусу в школі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: