Дієтолог попередила про появу каменів у нирках через рясне пиття

11:00, 27 Бер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 5975 ·

Пити занадто багато води може виявитися шкідливо для здоров'я. Вживати рідину необхідно з урахуванням власної ваги, щоб уникнути серйозних захворювань

Дієтолог попередила про появу каменів у нирках через рясне пиття

Нормальним є щоденне вживання води в розрахунку 30 мл на 1 кг власної ваги, інакше може початися, наприклад, захворювання нирок. У них можуть утворитися камені. Також від зайвого споживання води можуть початися хронічні головні болі.

"Будь-яка речовина при передозуванні може стати для людини отрутою, в тому числі і вода", - повідомила дієтолог Маріят Мухіна. За її словами, до всього іншого, якщо вживати багато рідини, то це може привести до передчасного старіння організму.

Мухіна зазначила, що розрахована кількість води відноситься тільки до цієї рідини, а чай, кава, соки, супи сюди не входять. За словами фахівця, рідка частина їжі також повинна входити в цю норму. Відповідно, заявила дієтолог, чиста вода буде складати приблизно половину денної норми.

Трохи перевищити цю норму (до 40 мл на 1 кг ваги) можна тільки в особливих випадках, наприклад, коли люди знаходяться в жаркому кліматі або працює в гарячому цеху. Мухіна зробила висновок, що визначити необхідну кількість води може сам організм. Якщо він не подає сигналів про спрагу, то не слід себе змушувати пити воду, і тоді баланс залишиться в нормі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: нирки, пиття, вода, організм, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.076 Mb

Дієтолог попередила про появу каменів у нирках через рясне пиття

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: