Дієтолог попередила про появу каменів у нирках через рясне пиття

11:00, 27 Бер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 6099 ·

Пити занадто багато води може виявитися шкідливо для здоров'я. Вживати рідину необхідно з урахуванням власної ваги, щоб уникнути серйозних захворювань

Дієтолог попередила про появу каменів у нирках через рясне пиття

Нормальним є щоденне вживання води в розрахунку 30 мл на 1 кг власної ваги, інакше може початися, наприклад, захворювання нирок. У них можуть утворитися камені. Також від зайвого споживання води можуть початися хронічні головні болі.

"Будь-яка речовина при передозуванні може стати для людини отрутою, в тому числі і вода", - повідомила дієтолог Маріят Мухіна. За її словами, до всього іншого, якщо вживати багато рідини, то це може привести до передчасного старіння організму.

Мухіна зазначила, що розрахована кількість води відноситься тільки до цієї рідини, а чай, кава, соки, супи сюди не входять. За словами фахівця, рідка частина їжі також повинна входити в цю норму. Відповідно, заявила дієтолог, чиста вода буде складати приблизно половину денної норми.

Трохи перевищити цю норму (до 40 мл на 1 кг ваги) можна тільки в особливих випадках, наприклад, коли люди знаходяться в жаркому кліматі або працює в гарячому цеху. Мухіна зробила висновок, що визначити необхідну кількість води може сам організм. Якщо він не подає сигналів про спрагу, то не слід себе змушувати пити воду, і тоді баланс залишиться в нормі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: нирки, пиття, вода, організм, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень
20:00: Ягода, котра знижує ризик інфекцій сечового міхура
16:00: Продукт для виведення токсинів через нирки та підтримки водно-сольового балансу
12:00: Насіння, яке зменшує запалення та очищає кишківник
8:00: Найбільш ефективні овочі для очистки печінки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.816 Mb

Дієтолог попередила про появу каменів у нирках через рясне пиття

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: