Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Простий спосіб привести гормони в норму в домашніх умовах

01:00, 01 Лип 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 6404 · 

Рецепти трьох напоїв, які можуть підтримувати гормональний фон

Простий спосіб привести гормони в норму в домашніх умовах

Простий спосіб привести гормони в норму в домашніх умовах



Постійний контроль

Дослідження останніх десятиліть дозволяють вченим стверджувати, що більшість жіночих хвороб пов'язані, перш за все, з порушеннями в гормональній сфері. Більш того, якщо раніше збій гормонального фону фіксували у людей старшого віку, то сьогодні його показники сильно помолодшали. А між тим, рівень гормонів повинен бути не вище і не нижче допустимих значень. Порушення рівноваги можуть призвести до серйозних захворювань.

Через стрес і хронічну перевтому відбувається перевитрата життєво важливих елементів, таких як магній, калій, натрій, кальцій, селен. Брак цих мінералів здатний порушити нормальну роботу органів внутрішньої секреції. Це загрожує різними пухлинами та захворюваннями ендокринної системи у жінки.

Жінкам рекомендується

Народна медицина для підтримки гормонів в нормі пропонує найпростіші рецепти напоїв, які можна приготувати в домашніх умовах. Жінкам бажано їх вживати щодня.

Тепла вода і лимон

Пити лимонну воду вранці перед сніданком радять навіть дієтологи. Вона покращує метаболізм, травлення, допомагає позбутися від токсинів. Лимон впливає на гормон ситості - лептин. Якщо він не в балансі, організм починає накопичувати жирові відкладення. Візьміть за правило починати свій ранок з теплої води з лимоном.

Готується напій так: вичавіть сік половини лимона в склянку і залийте склянкою окропу. Дайте охолонути і випийте залпом натщесерце.

Ягода-малина

Якщо у вас немає алергічних реакцій на малину, то цей рецепт як раз для вас. Але не тільки ягода корисна для жінок. Особливо гарні для жіночого організму її листя. Чай з листя малини допомагає регулювати жіночу репродуктивну систему, цілком може служити альтернативою ранковій чашці кави, так як заряджає організм бадьорістю на весь день. Випивати його потрібно три чашки в день.

На одну порцію напою досить 1 ст. л. листя малини, залити 200 мл окропу. Пити можна вже через 10 хвилин. Вживайте суміш протягом дня, а ось перед сном краще утриматися.

Золотий чай

Таку назву напій з кокосового молока з куркумою отримав не тільки через колір. Він володіє унікальними властивостями, які не тільки зміцнюють жіночу імунну систему, а й впливають на баланс гормонів, покращують травлення і циркуляцію кисню в організмі. Це один з найвідоміших аюрведичних рецептів. Вам знадобиться 200 мл гарячого кокосового молока і половина чайної ложки куркуми. Для поліпшення смаку можна додати мед. Золотий чай краще пити на ніч.

До речі, ви можете вживати всі три рецепти протягом дня: ранок почніть з лимонної води, протягом дня пийте чай з листя малини, а перед сном випийте молоко з куркумою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    12:29
    Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    22:56
    Що їсти, щоб забути про печію назавжди
    20:16
    Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
    0:45
    Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
    16:19
    Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
    1:58
    Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    14:05
    Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
    0:17
    Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
    0:16
    Що буде якщо перестати вживати цукор?
    23:54
    Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
    10:00
    Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
    9:22
    Чи корисно харчуватись корисно?
    0:31
    Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
    21:58
    Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
    13:21
    Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
    9:20
    Топ-5 суперфудів для здоров’я
    8:07
    Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
    18:15
    Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
    13:49
    Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
    9:25
    Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
    Здоров'я в соцмережах: