Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Простий спосіб привести гормони в норму в домашніх умовах

01:00, 01 Лип 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 6489 · 

Рецепти трьох напоїв, які можуть підтримувати гормональний фон

Простий спосіб привести гормони в норму в домашніх умовах

Простий спосіб привести гормони в норму в домашніх умовах



Постійний контроль

Дослідження останніх десятиліть дозволяють вченим стверджувати, що більшість жіночих хвороб пов'язані, перш за все, з порушеннями в гормональній сфері. Більш того, якщо раніше збій гормонального фону фіксували у людей старшого віку, то сьогодні його показники сильно помолодшали. А між тим, рівень гормонів повинен бути не вище і не нижче допустимих значень. Порушення рівноваги можуть призвести до серйозних захворювань.

Через стрес і хронічну перевтому відбувається перевитрата життєво важливих елементів, таких як магній, калій, натрій, кальцій, селен. Брак цих мінералів здатний порушити нормальну роботу органів внутрішньої секреції. Це загрожує різними пухлинами та захворюваннями ендокринної системи у жінки.

Жінкам рекомендується

Народна медицина для підтримки гормонів в нормі пропонує найпростіші рецепти напоїв, які можна приготувати в домашніх умовах. Жінкам бажано їх вживати щодня.

Тепла вода і лимон

Пити лимонну воду вранці перед сніданком радять навіть дієтологи. Вона покращує метаболізм, травлення, допомагає позбутися від токсинів. Лимон впливає на гормон ситості - лептин. Якщо він не в балансі, організм починає накопичувати жирові відкладення. Візьміть за правило починати свій ранок з теплої води з лимоном.

Готується напій так: вичавіть сік половини лимона в склянку і залийте склянкою окропу. Дайте охолонути і випийте залпом натщесерце.

Ягода-малина

Якщо у вас немає алергічних реакцій на малину, то цей рецепт як раз для вас. Але не тільки ягода корисна для жінок. Особливо гарні для жіночого організму її листя. Чай з листя малини допомагає регулювати жіночу репродуктивну систему, цілком може служити альтернативою ранковій чашці кави, так як заряджає організм бадьорістю на весь день. Випивати його потрібно три чашки в день.

На одну порцію напою досить 1 ст. л. листя малини, залити 200 мл окропу. Пити можна вже через 10 хвилин. Вживайте суміш протягом дня, а ось перед сном краще утриматися.

Золотий чай

Таку назву напій з кокосового молока з куркумою отримав не тільки через колір. Він володіє унікальними властивостями, які не тільки зміцнюють жіночу імунну систему, а й впливають на баланс гормонів, покращують травлення і циркуляцію кисню в організмі. Це один з найвідоміших аюрведичних рецептів. Вам знадобиться 200 мл гарячого кокосового молока і половина чайної ложки куркуми. Для поліпшення смаку можна додати мед. Золотий чай краще пити на ніч.

До речі, ви можете вживати всі три рецепти протягом дня: ранок почніть з лимонної води, протягом дня пийте чай з листя малини, а перед сном випийте молоко з куркумою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
    8:00
    Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
    20:00
    Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
    18:00
    Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
    16:00
    Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
    14:00
    Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
    12:00
    У чому головний мінус швидкорозчинних каш
    10:00
    Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
    8:00
    Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
    20:00
    Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
    18:00
    Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
    16:00
    Каша, котра сповільнює процес старіння організму
    12:00
    Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
    8:00
    Найкращі продукти для красивої шкіри
    22:00
    Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
    18:00
    Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
    16:00
    Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
    14:00
    Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
    12:00
    Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
    10:00
    Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
    8:00
    Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
    20:00
    Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
    18:00
    Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    Здоров'я в соцмережах: