Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Простий спосіб привести гормони в норму в домашніх умовах

01:00, 01 Лип 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 6506 · 

Рецепти трьох напоїв, які можуть підтримувати гормональний фон

Простий спосіб привести гормони в норму в домашніх умовах

Простий спосіб привести гормони в норму в домашніх умовах



Постійний контроль

Дослідження останніх десятиліть дозволяють вченим стверджувати, що більшість жіночих хвороб пов'язані, перш за все, з порушеннями в гормональній сфері. Більш того, якщо раніше збій гормонального фону фіксували у людей старшого віку, то сьогодні його показники сильно помолодшали. А між тим, рівень гормонів повинен бути не вище і не нижче допустимих значень. Порушення рівноваги можуть призвести до серйозних захворювань.

Через стрес і хронічну перевтому відбувається перевитрата життєво важливих елементів, таких як магній, калій, натрій, кальцій, селен. Брак цих мінералів здатний порушити нормальну роботу органів внутрішньої секреції. Це загрожує різними пухлинами та захворюваннями ендокринної системи у жінки.

Жінкам рекомендується

Народна медицина для підтримки гормонів в нормі пропонує найпростіші рецепти напоїв, які можна приготувати в домашніх умовах. Жінкам бажано їх вживати щодня.

Тепла вода і лимон

Пити лимонну воду вранці перед сніданком радять навіть дієтологи. Вона покращує метаболізм, травлення, допомагає позбутися від токсинів. Лимон впливає на гормон ситості - лептин. Якщо він не в балансі, організм починає накопичувати жирові відкладення. Візьміть за правило починати свій ранок з теплої води з лимоном.

Готується напій так: вичавіть сік половини лимона в склянку і залийте склянкою окропу. Дайте охолонути і випийте залпом натщесерце.

Ягода-малина

Якщо у вас немає алергічних реакцій на малину, то цей рецепт як раз для вас. Але не тільки ягода корисна для жінок. Особливо гарні для жіночого організму її листя. Чай з листя малини допомагає регулювати жіночу репродуктивну систему, цілком може служити альтернативою ранковій чашці кави, так як заряджає організм бадьорістю на весь день. Випивати його потрібно три чашки в день.

На одну порцію напою досить 1 ст. л. листя малини, залити 200 мл окропу. Пити можна вже через 10 хвилин. Вживайте суміш протягом дня, а ось перед сном краще утриматися.

Золотий чай

Таку назву напій з кокосового молока з куркумою отримав не тільки через колір. Він володіє унікальними властивостями, які не тільки зміцнюють жіночу імунну систему, а й впливають на баланс гормонів, покращують травлення і циркуляцію кисню в організмі. Це один з найвідоміших аюрведичних рецептів. Вам знадобиться 200 мл гарячого кокосового молока і половина чайної ложки куркуми. Для поліпшення смаку можна додати мед. Золотий чай краще пити на ніч.

До речі, ви можете вживати всі три рецепти протягом дня: ранок почніть з лимонної води, протягом дня пийте чай з листя малини, а перед сном випийте молоко з куркумою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    Здоров'я в соцмережах: