Продукти, які змусять стати життєрадіснішими

13:00, 24 Тра 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2003 ·

Науковці переконують, що харчування напряму впливає на наше самопочуття. При цьому мається на увазі не лише фізичне, але й моральне самопочуття. Детальніше про продукти. які зроблять людину більш оптимістичною читайте у "Країні здоров'я".

овочі, фрукти та зелень зроблять вас більш оптимістичними

Спеціалісти переконують, що секретом оптимістів є вживання принаймні трьох порцій фруктів та овочів на день. Їх щоденний раціон обовязково містить фрукти, овочі та зелень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які допоможуть після здачі крові

Для того, щоб отримати наукові дані про те, що харчування впливає на рівень оптимізму науковці провели дослідження в рамках якого взяло участь більше, ніж тисяча учасників різного віку.

Усі учасники пройшли опитування в рамках якого надавали інформацію про особливості свого харчування та проходили тест, який мав на меті виявити рівень їхнього оптимізму.

У результаті дослідження науковці виявили, що особи, які були більш оптимістичними вживали більше свіжих зелені, овочів та фруктів, зокрема цитрусових

Внаслідок вживання значної кількості овочів та фруктів в організмі з'являється більше каротиноїду, речовини, яка володіє сильно антиоксидантною властивістю та покращує самопочуття загалом.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про найкорисніші продукти для здоров'я людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, продукти для настрою, життєрадісність і харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
10:00: Топ-5 продуктів, які допоможуть чоловікам набрати м'язову масу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
12:00: Продукти, які здатні покращити роботу мозку
8:00: Продукт, котрий просто необхідний людині в холодну пору року
22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням
20:00: Ряжанка допомагає вагітним жінкам, дітям та літнім людям
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози
8:00: Продукти, котрі помилково пов'язують з розвитком онкології
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 1.22 сек | 4.809 Mb

Продукти, які змусять стати життєрадіснішими

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: