Найбільш шкідливі варіанти сніданків
09:00, 17 Чер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 4009 ·
Всім відомо, що сніданок є дуже важливою частиною щоденного раціону. Саме тому неправильно підібрані страви для сніданку можуть лише зашкодити вашому організму. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".
сухі сніданки є не найкращим варіантом ранкового харчування
Перш за все слід відмовитись від вживання пакетованих соків на сніданок. Соки можуть бути корисними лише у випадку, якщо ви самостійно їх готуєте.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращі напої для сніданкуПлавлені сири також не найкращий варіант для сніданку, адже після термічної обробки вони містять лише жири, а не поживні речовини.
Картопля фрі, гамбургери та інші продукти характерні для фаст-фудів слід виключити на лише з свого ранкового раціону, але й раціону взагалі. Якщо ви любитель бутербродів краще приготувати їх самостійно з більш корисних складових.
Сніданки швидкого приготування теж не варто вживати кожного ранку. Такі продукти не містять корисних речовин, зате містять достатньо цукру та крохмалю.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про
традиційні сніданки у різних країнах світу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: