Продукти, котрі варто обрати для походу на природу

09:30, 07 Сер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 551 ·

Якщо захотілося трохи відірватися від міського гамору, то варто добре подумати про їжу.

похід

М'ясо варто купувати в декількох варіантах. Наприклад, сало, в'ялене чи сушене, а також у вигляді ковбаси. Сало стане в нагоді і як добавка до основної страви, і як джерело жиру для обсмажування. Сушене м'ясо ідеально підійде для основних страв. Плюс порівняно з консервами воно не займе багато місця в рюкзаку. Можна приготувати його в домашніх умовах, тоді використовуйте нежирні сорти, а можна замінити на екзотичніший суджук і бастурму. Ковбасу вибирайте сирокопчену, оскільки вона довше зберігається.

Не скупіться на крупи та макарони. Вони внесуть різноманітність до раціону. Крім звичного рису та гречки, зверніть увагу на кускус. Ця крупа не вимагає варіння, добре поєднується як із солодкими сухофруктами, так і з м'ясом чи рибою. А замість пакетиків з локшиною швидкого приготування покладіть фунчозу чи яєчну. Овочі вибирайте переважно сушені: морква, цибуля, томати, перець. У такому вигляді навіть можна знайти буряки, картоплю і баклажани або ж можна самостійно засушити їх вдома. І звичайно, не забувайте про гриби.

З молочної продукції для походу найкраще підійде сир твердих сортів, тому що він краще зберігається в польових умовах і вершкове масло. Останнє додасть калорій, необхідних організму в поході.

А коли ви востаннє були в поході?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Необхідні інгредієнти для корисних бутербродів
8:00: Топ-10 спецій, які зроблять чай смачнішим та кориснішим
20:00: Що буде з людиною, коли всі напої замінити на воду
16:00: Чи можна людям з цукровим діабетом їсти банани
12:34: Шість безумовних переваг кардамону для здоров'я людини
12:00: Найкорисніші продукти для щитовидної залози
8:00: Продукти, які не можна давати дитині після харчового отруєння
18:00: П'ять ознак того, що організму бракує води
16:00: Листя чорного горіха бореться з інфекціями, виводить шлаки і токсини
12:00: Продукти, які варто замінити в раціоні для скидання зайвих кілограмів
8:00: Кому наполегливо не рекомендують їсти картоплю
20:00: Надмірне вживання солі вдвічі збільшує ризик раку шлунка
16:00: Ефективні продукти для зниження апетиту
12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
20:00: Побічні ефекти від надмірного поїдання мускатного горіха
16:00: Топ-6 переваг від вживання мускатного горіха
12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.806 Mb

Продукти, котрі варто обрати для походу на природу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: