Правильне харчування при набряках
13:00, 02 Лип 2014 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 2119 ·
Часті набряки – це порушення відтоку крові, а також вірна ознака того, що присутня значна недостача калію і затримка натрію в організмі.
Набряки тіла
Тому перше, що потрібно зробити, це наладити раціон харчування, наповнивши його продуктами, що містять бракуючи компоненти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зрозуміти, що пора очищувати організмОсь один із варіантів меню на день:
2 склянки кефіру, 2 склянки томатного соку, 4 картоплини, запечені в шкірці. Також, можна вживати багато сухофруктів. Добре підійдуть інжир, курага, ізюм, вони багаті на калій і харчові волокна.
Дивлячись по тому, як себе почуваєте, влаштовуйте собі на тиждень до трьох таких розвантажувальних днів.
Нагадаємо, раніше ми розповідали
як врятувати ноги від набряків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: