Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором

12:00, 21 Жов 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 542 ·

Всі ми любимо їсти під час перегляду фільмів. Але чому це краще не робити?

смачна їжа

Перше, що має турбувати, це робота системи травлення. Прийом їжі має на увазі і вироблення гормонів, які стимулюють роботу системи травлення. Цей процес починається вже тоді, коли людина лише подумає про їжу. Як тільки мозок спрямовує всі зусилля на екран, шлунково-кишковий тракт просто виконує свою роботу і не виробляє достатньо ферментів.

Якщо їсти та відволікатися, можна переїсти, не отримавши задоволення від їжі. Регулярні прийоми їжі біля екранів можуть призвести до розладу системи травлення, почуття дискомфорту, ви можете постійно відчувати тяжкість після їжі. Крім того, це може спровокувати набір зайвої ваги. У тиші ми можемо з'їдати набагато менше.

Чому так приємно їсти за переглядом чогось? Виробляється гормон задоволення та радості дофамін. У нормі при їді він повинен вироблятися 2 рази. І коли при двох піках дофаміну ти захоплений переглядом чогось, рівень гормону подразнюється, він росте, як геометрична прогресія. Так формується залежність від отримання більшого та більшого задоволення. Під час трапез допустима лише фонова музика або спокійна розмова з будь-ким.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, телевізор

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:36: Кава з молоком знижує ймовірність появи раку стравоходу
9:24: Лікарі назвали перекус який містить багато клітковини
21:24: Які фруктові кісточки можна їсти, а які ні
15:17: Який йогурт корисніший – грецький чи звичайний: пояснення дієтологів
23:24: Як молочні продукти впливають на артеріальний тиск?
8:44: Бажаючим схуднути потрібен сніданок після 11:00
22:56: Гірчиця чи кетчуп: що корисніше?
8:38: Щоденне вживання бананів може шкодити здоров’ю
10:00: Сніданок для гіпертоніків: фахівці дали поради
0:26: Вчені розповіли про користь молочного шоколаду на сніданок
20:32: Відомі дієтологи розповіли, що не можна їсти з кавою
14:11: Кава з оливковою олією – найобговорюваніший гастротренд 2026 року
8:43: Вживання риби виявилося пов’язане зі схильністю до раку шкіри
22:56: Що буде з холестерином, якщо регулярно їсти авокадо
23:03: Дієтологи розповіли як зробити картоплю частиною дієти
23:01: Секрет дієтологів: який продукт допомагає худнути без дієт
9:05: Вчені виявили, що йогурт захищає від серцевих захворювань
8:38: Вживання кави залишає у вашому організмі біомаркери
19:40: Лікарі назвали 12 причин їсти кавун
16:19: Тиск і запалення можна знизити ягодами
13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів
17:20: Яку воду краще пити в спеку — і як це впливає на організм
15:21: Чому кавун та диню не можна поєднувати з алкоголем
9:30: Що пити при підвищеному тиску: два популярні напої
8:25: Найкращі продукти для бадьорості, які замінять каву
15:34: Вживання картоплі шкідливе для здоров’я
9:38: Лікарі порадили не починати день із чашки кави
22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.807 Mb

Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: