Набільш шкідливі продукти для сніданку

07:00, 29 Лип 2014 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3041 ·

Ви завчили як істину що снідати потрібно і корисно. Але обираєте продукти за принципом "лежить довго і треба з'їсти". Насправді, неправильні продукти на сніданок можуть зашкодити вашому організму. Читайте детальніше у "Країні здоров'я".

Снідати потрібно корисно

Якщо неправильно поснідати зранку - ви відчуватимете увесь день в'ялість, сонливість. Якими продуктами не варто снідати?

1.Випічка.
Від учорашнього застілля у вас залишились торт та булочки і ви цілком справедливо замічаючи що нема чого їм черствіти, їсте за чашкою ранішньої кави. Не варто, залиште на обід! Випічка - це швидкі вуглеводи які не тільки не розбідять ваш організм а й змусять його відчувати бажання поспати ще трішки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сніданок за знаками зодіаку.

2. Кукурудзяні пластівці з молоком.
Краще замініть пластівці вівсянкою або ж домашньою гранолою. У кукурудзяних пластівцях надто мало клітковини, натомість багато цукру. Один сніданок вам шкоди не принесе але місяць такого харчування ознаменується вам болями у шлунку.

3. Каші, які не потребують варки.
Вівсянка у фасованих пакетиках - це склад цукру та шкідливих добавок. Краще не полініться і зваріть звичайну вівсянку звечора а зранку добавте гарячого молока та сухофруктів.

4. Манка.
Каша. яку в дитинстві нам варила мама або бабуня насправді одна з найбільш некорисніших каш на сніданок. По суті це подрібнена мука тому нічого окрім вуглеводів та крохмалю ви не отримаєте.

5. Сирки з наповнювачами.
Солодощі, які видаються нам кориснішими за шоколад, насправді зовсім не такі. Краще перетріть домашній сир з варенням або ж посипте какао.

Нагадуємо, раніше ми писали про те яким є ідеальний час для сніданку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сніданок, харчування, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень
20:00: Ягода, котра знижує ризик інфекцій сечового міхура
16:00: Продукт для виведення токсинів через нирки та підтримки водно-сольового балансу
12:00: Насіння, яке зменшує запалення та очищає кишківник
8:00: Найбільш ефективні овочі для очистки печінки
20:00: Найкращі овочі з антиоксидантними властивостями
16:00: Простий напій, котрий допомагає виводити токсини через нирки
12:00: Їжа та напої, які викликають здуття живота
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4
22:00: Вся користь від вживання граноли на сніданок
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
14:00: Капуста для зниження рівня холестерину та очистки судин
12:00: Овоч, котрого можна їсти багато без шкоди для фігури
10:00: Корисна їжа, яка надовго зберігає відчуття ситості
8:00: Найкращі супи для схуднення
20:12: Жорсткі дієти: чому швидке схуднення може нашкодити організму
20:00: Екзотичний фрукт, який сповільнює процеси старіння та підтримує роботу серця
18:08: Сезон румбамбару: кому ревінь принесе користь, а кому від нього краще відмовитися

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.814 Mb

Набільш шкідливі продукти для сніданку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: