Очищуємо кров харчуванням

Дієтологи, спільно з лікарями розробили дієту під назвою "кольорова". Її суть в тому що потрібно з'їдати щодня продукти певного кольору (обмеження встановлені на алкоголь та солодощі а також на смажену їжу). Чому така користь? Їжа одного кольору виділяє у шлінку ферменти які є ідентичними та чистять кров та організм.

Понеділок, білий колір: рис, молоко, банани, картоплю та курятину. У них багато жирів та вуглеводів. Обов’язково з’їдайте шматок цибулини чи часнику. Вони очищують кров і нормалізують тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Попереджуємо високий холестерин

Вівторок, зелений день: листя салату, морську капусту, огірки, ківі й зелені яблука. Пийте зелений чай. Зелень гарно впливає на роботу серця та укріплює м’язи та стінки внутрішніх органів.

Середа, червоний: вживайте телятину, яловичину, квасолю та помідори. Вони мають багато білків і заліза, але мало вуглеводів. Вітаміни можна брати з полуниці та черешні.

Четвер, оранжевий день: обирайте лосось. Додавайте до нього моркву та гарбуз — овочі багаті на клітковину, яка покращує травлення.

П'ятниця та субота, фіолетовий та жовтий: Це баклажани, чорнослив, ожина, фіолетова цибуля, твердий сир, кукурудза, кабачки, жовтий болгарський перець і персики. Дні не калорійні, але багаті на овочі, що укріплюють стінки судин і чистять печінку.

Неділя: очищувальне голодування на воді.

Нагадуємо, раніше ми писали про те що псує ваші нирки.