Дієва грейпфрутова дієта
11:00, 03 Вер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2333 ·
Лікарі запевняють що цей цитрус допоможе скинути зайву вагу в рекордні строки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Займайтесь спортом
Тривалість дієти складає 7 днів. Їжу не можна вживати пізніше 19 години— це один з головних принципів дієти.
Меню дієти нескладне і не змусить вас голодувати:
1. Відварна нежирна риба або приготовлена на грилі — 200 грам, салат (зелені овочі з лимонним соком і рослинною олією) — одна порція, чорний хліб — один шматочок (або хрусткий хлібець — 20 грам) зелений чай без цукру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Осіння дієта: -5 кг за тиждень2. Вівсяні пластівці — дві столові ложки (або ізюм — одна столова ложка з мюслі), розмелені горішки (арахіс виключається) — п’ять штук, знежирене молоко або сир — чотири столові ложки, грейпфрут або сік грейпфрута — одна штука.
Кефір та сіль вживати не можна. Якщо хочете солодкого - в чай дозволяється додавати мед.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
які бувають помилки на дієті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: