Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієва грейпфрутова дієта

11:00, 03 Вер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2009 · 

Лікарі запевняють що цей цитрус допоможе скинути зайву вагу в рекордні строки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Займайтесь спортом

Займайтесь спортом



Тривалість дієти складає 7 днів. Їжу не можна вживати пізніше 19 години— це один з головних принципів дієти.

Меню дієти нескладне і не змусить вас голодувати:
1. Відварна нежирна риба або приготовлена на грилі — 200 грам, салат (зелені овочі з лимонним соком і рослинною олією) — одна порція, чорний хліб — один шматочок (або хрусткий хлібець — 20 грам) зелений чай без цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Осіння дієта: -5 кг за тиждень

2. Вівсяні пластівці — дві столові ложки (або ізюм — одна столова ложка з мюслі), розмелені горішки (арахіс виключається) — п’ять штук, знежирене молоко або сир — чотири столові ложки, грейпфрут або сік грейпфрута — одна штука.

Кефір та сіль вживати не можна. Якщо хочете солодкого - в чай дозволяється додавати мед.

Нагадуємо, раніше ми писали про те які бувають помилки на дієті.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: