Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта "Плоский животик"

13:00, 06 Вер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2338 · 

Живіт є найпроблемнішою зоною для схудення. Яку дієту обрати для нього - читайте у "Країні Здоров'я".

Така дієта висушує жир

Така дієта висушує жир



Для того аби хвалитись струнким животиком, у вашому харчуванні повинні переважати білкові продукти і складні вуглеводи. Іншими словами, основу раціону повинні складати такі продукти як риба, пісне куряче м’ясо (грудка), нежирний кефір і сир, морепродукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієва грейпфрутова дієта

Плюс до білкової їжі, яка сама по собі в надмірних кількостях не є особливо корисною системою живлення для нирок, слід вживати достатню кількість складних вуглеводів – це каші, фрукти і, звичайно ж, овочі.

Така дієта не «сушить» м’язи, а спалює виключно жири. Забороною для вживання користуються приправи які містять сіль та сама сіль.
Чим більше солі, тим більше води затримається, тим більші стануть об'єми тіла. Шкодить плоскому животу і надмірне споживання цукру. Я

Нагадуємо, раніше ми писали про 10 способів позбутись відчуття голоду.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: