Антивікові продукти

11:00, 09 Вер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2315 ·

Французи кажуть що наш вигляд - це те що ми їмо. Що варто додати у раціон аби молодіти - читайте у "Країні Здоров'я".

Горіхи багаті кислотами та корисними жирами

1. Брокколі
Один з компонентів брокколі, сульфарофан, має здатність відновлювати імунну систему, яка послаблюється з роками разом з втратою цієї цінної речовини. Сульфарофан збільшує вироблення ензимів, які очищають організм від руйнуючих його вільних радикалів, винних в передчасному старінні клітин.
Крім того, ця речовина позитивно впливає на стан легенів і допомагає відновити організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Клітковина для схудення

2. Білий чай
Білий чай припиняє діяльність ензимів, які руйнують колаген, відповідальний за пружність шкіри. Ті ж самі ензими безпосередньо пов’язані з виникненням таких запальних захворювань як, наприклад, ревматоїдний поліартрит. Також його рекомендується регулярно пити людям із зайвою вагою.

3. Виноград
Виноград здатний протистояти цукровому діабету, карієсу і захворюванням серця, тому що він зміцнює імунітет. Крім усього іншого, він позитивно впливає на розумову роботу, моторні функції, що буде корисно людям похилого віку.
Багатий антиоксидантами виноград бореться з віковими змінами, знищуючи вільні радикали.

4. Горіхи
Фундук і мигдаль дуже добре підходять для людей, які сидять на дієті, оскільки вони мають більш низьку калорійністю ніж, наприклад, волоські горіхи. Вони багаті поліненасиченими жирними кислотами, мають нормальний рівень мононенасичених і зовсім низький показник насичених кислот, що дуже добре позначається на стані шкірних покривів і здоров’ї серцево-судинної системи. Крім того, будь-які горіхи багаті магнієм і клітковиною, корисними для серця і шлунково-кишкового тракту.

Нагадуємо, раніше ми писали про 10 способів позбутись відчуття голоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, довголіття, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.809 Mb

Антивікові продукти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: