Антивікові продукти

11:00, 09 Вер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2329 ·

Французи кажуть що наш вигляд - це те що ми їмо. Що варто додати у раціон аби молодіти - читайте у "Країні Здоров'я".

Горіхи багаті кислотами та корисними жирами

1. Брокколі
Один з компонентів брокколі, сульфарофан, має здатність відновлювати імунну систему, яка послаблюється з роками разом з втратою цієї цінної речовини. Сульфарофан збільшує вироблення ензимів, які очищають організм від руйнуючих його вільних радикалів, винних в передчасному старінні клітин.
Крім того, ця речовина позитивно впливає на стан легенів і допомагає відновити організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Клітковина для схудення

2. Білий чай
Білий чай припиняє діяльність ензимів, які руйнують колаген, відповідальний за пружність шкіри. Ті ж самі ензими безпосередньо пов’язані з виникненням таких запальних захворювань як, наприклад, ревматоїдний поліартрит. Також його рекомендується регулярно пити людям із зайвою вагою.

3. Виноград
Виноград здатний протистояти цукровому діабету, карієсу і захворюванням серця, тому що він зміцнює імунітет. Крім усього іншого, він позитивно впливає на розумову роботу, моторні функції, що буде корисно людям похилого віку.
Багатий антиоксидантами виноград бореться з віковими змінами, знищуючи вільні радикали.

4. Горіхи
Фундук і мигдаль дуже добре підходять для людей, які сидять на дієті, оскільки вони мають більш низьку калорійністю ніж, наприклад, волоські горіхи. Вони багаті поліненасиченими жирними кислотами, мають нормальний рівень мононенасичених і зовсім низький показник насичених кислот, що дуже добре позначається на стані шкірних покривів і здоров’ї серцево-судинної системи. Крім того, будь-які горіхи багаті магнієм і клітковиною, корисними для серця і шлунково-кишкового тракту.

Нагадуємо, раніше ми писали про 10 способів позбутись відчуття голоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, довголіття, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?
16:00: Як обрати смачне та корисне масло
12:00: Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет
8:00: Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота
20:00: Топ-5 найкорисніших овочів для схуднення
16:00: Три правила харчування для тих, хто хоче схуднути
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
8:00: Ягода, яка допомагає людині боротися з раком
20:00: Напій для покращення обміну речовин та запобігання набрякам
18:00: Чи можна пити мінеральну воду без обмежень
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
12:00: Квашений продукт, який знижує ризик раку та підвищує імунітет
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця
20:00: Їжа, котра покращує роботу серця і знижує ризик раку
16:00: Чому лікарі називають гарбуз ідеальним дієтичним продуктом
8:00: Продукти, які стимулюють роботу мозку дитини
20:00: Продукти, які не підвищують рівень цукру в крові
16:00: Скільки води треба пити для схуднення

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.810 Mb

Антивікові продукти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: