Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Антивікові продукти

11:00, 09 Вер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2177 · 

Французи кажуть що наш вигляд - це те що ми їмо. Що варто додати у раціон аби молодіти - читайте у "Країні Здоров'я".

Горіхи багаті кислотами та корисними жирами

Горіхи багаті кислотами та корисними жирами



1. Брокколі
Один з компонентів брокколі, сульфарофан, має здатність відновлювати імунну систему, яка послаблюється з роками разом з втратою цієї цінної речовини. Сульфарофан збільшує вироблення ензимів, які очищають організм від руйнуючих його вільних радикалів, винних в передчасному старінні клітин.
Крім того, ця речовина позитивно впливає на стан легенів і допомагає відновити організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Клітковина для схудення

2. Білий чай
Білий чай припиняє діяльність ензимів, які руйнують колаген, відповідальний за пружність шкіри. Ті ж самі ензими безпосередньо пов’язані з виникненням таких запальних захворювань як, наприклад, ревматоїдний поліартрит. Також його рекомендується регулярно пити людям із зайвою вагою.

3. Виноград
Виноград здатний протистояти цукровому діабету, карієсу і захворюванням серця, тому що він зміцнює імунітет. Крім усього іншого, він позитивно впливає на розумову роботу, моторні функції, що буде корисно людям похилого віку.
Багатий антиоксидантами виноград бореться з віковими змінами, знищуючи вільні радикали.

4. Горіхи
Фундук і мигдаль дуже добре підходять для людей, які сидять на дієті, оскільки вони мають більш низьку калорійністю ніж, наприклад, волоські горіхи. Вони багаті поліненасиченими жирними кислотами, мають нормальний рівень мононенасичених і зовсім низький показник насичених кислот, що дуже добре позначається на стані шкірних покривів і здоров’ї серцево-судинної системи. Крім того, будь-які горіхи багаті магнієм і клітковиною, корисними для серця і шлунково-кишкового тракту.

Нагадуємо, раніше ми писали про 10 способів позбутись відчуття голоду.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    20:00
    Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
    16:00
    Які хвороби може спричинити кава натщесерце
    12:00
    Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
    8:00
    Які продукти допоможуть продовжити молодість
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    18:00
    Три правила приготування якісних морепродуктів
    16:00
    Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
    12:00
    Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
    8:00
    Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
    22:00
    Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
    20:00
    Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
    16:00
    Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
    14:00
    Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
    10:00
    Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
    8:00
    Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
    20:00
    Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
    14:00
    Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
    8:00
    Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я
    20:00
    Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль
    Здоров'я в соцмережах: