5 причин з'їсти чорний шоколад

15:00, 08 Жов 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 3357 ·

Чорний чи молочний - ось вибір, який інколи важко зробити. Чому все ж корисніше обирати чорний - читайте у "Країні Здоров'я".

Какао-боби містять магній

1. Радість
Відомо, що при потраплянні в організм людини какао-олії виробляється гормон ендорфін, завдяки якому людина отримує насолоду і відчуття щастя. Згідно з дослідженням американських вчених, задоволення від шоколаду схоже на почуття, яке отримують закохані під час поцілунку.

2. Здоров'я
У какао-бобах міститься магній, який підвищує стійкість людини до стресів, покращує пам'ять, імунітет і нервову систему. Якщо вживати 40 грам чорного шоколаду в день, це допоможе нормалізувати артеріальний тиск і зміцнить судини серця, знизить рівень холестерину і буде хорошою профілактикою атеросклерозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для любителів кави

3. Любов
Шоколаду присвоюють властивості афродізіака, що пояснюється хімічними речовинами, які містяться в ньому.

4. Краса
Шоколад, особливо темний і гіркий, багатий особливими антиоксидантами – поліфенолами, і володіє чудовими тонізуючими властивостями. Крім того, він містить вітаміни і корисні для шкіри мінерали, такі як магній, сірка, кальцій, залізо, мідь, цинк, фосфор і марганець – справжня "комора краси". Не дарма провідні фірми створюють цілі серії косметичних засобів на основі шоколаду.

5. Розум
Какао-боби містять магній - мікроелемент, необхідний для нормальної роботи пам'яті. Глюкоза, яка є в темному шоколаді, - основна "їжа" для клітин мозку. Помірне споживання темного шоколаду, в якому містяться флавоноїди, котрі стимулюють роботу мозку, покращує когнітивні навики, стверджують експерти.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Мармелад очистить організм

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, шоколад, чорний шоколад, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?
16:00: Як обрати смачне та корисне масло
12:00: Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет
8:00: Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота
20:00: Топ-5 найкорисніших овочів для схуднення
16:00: Три правила харчування для тих, хто хоче схуднути
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
8:00: Ягода, яка допомагає людині боротися з раком
20:00: Напій для покращення обміну речовин та запобігання набрякам
18:00: Чи можна пити мінеральну воду без обмежень
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
12:00: Квашений продукт, який знижує ризик раку та підвищує імунітет
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця
20:00: Їжа, котра покращує роботу серця і знижує ризик раку
16:00: Чому лікарі називають гарбуз ідеальним дієтичним продуктом
8:00: Продукти, які стимулюють роботу мозку дитини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.078 Mb

5 причин з'їсти чорний шоколад

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: