Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Білкові коктейлі: користь і смак

11:00, 08 Жов 2014 · Категорія: Харчування, Дієти, Рецепти · Переглядів 1738 · 

Для того аби прискорити процес спалення жиру при навіть мінімальному тренуванні радимо вам білкові коктейлі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обирайте за смаком

Обирайте за смаком



Білкові коктейлі абсолютно безпечні для організму людини, особливо для тих, хто веде здоровий спосіб життя і стежить за своїм харчуванням. Вони — основна складова збалансованого, багатого нутрієнтами харчування.

Білковий коктейль з апельсина і йогурту. Цей коктейль забезпечує організм 23г білка , а також він поживний , приємний на смак , містить вітамін С.

Інгредієнти: 100мл апельсинового соку, 100мл знежиреного йогурту, жменю (приблизно 30г ) очищеного апельсину. Всі коктейлі готуються за допомогою блендера.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Імбирно-лимонна дієта

Яблучно — коричний білковий коктейль. Відмінно втамовує спрагу і містить 9 г білка.

Інгредієнти: 70 — 80г яєчних білків , 100г очищених і порізаних кубиками червоних яблук, 50 г очищених і порізаних кубиками зелених яблук, 100мл соєвого молока, 1,5 г чайної ложки меленої кориці.

Гранатовий білковий коктейль. Смачний білковий коктейль, багатий протеїнами і антиоксидантами.

Інгредієнти: 170 мл гранатового соку, 75г яєчних білків, 180г знежиреного йогурту, 170г суміші ягід за смаком ( морожені).

Грейпфрутовий білковий коктейль. Відмінний коктейль для відновлення після тренування, містить 20г білка.

Інгредієнти: 170мл грейпфрутового соку (без цукру), 70г яєчних білків, 180 мл знежиреного йогурту, лід.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як позбутись жирових відкладень на тілі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Які продукти корисно їсти перед сном?
12:30
В чому полягає небезпека соєвих продуктів?
0:40
Кому корисно пити каву?
0:20
Скільки ковбаси можна вживати щодня?
22:00
Вибираємо смачний та корисний виноград
19:45
Які продукти замінять жувальну гумку?
14:00
Продукти, які допоможуть схуднути
12:06
Вкусно и полезно: выбираем качественное детское питание
11:00
Сік селери попередить гіпертонію
6:20
Паштет з квасолі (РЕЦЕПТ)
19:45
Продукти-провокатори мігрені
15:30
Страва, яка може провокувати передчасну смерть
23:00
Дієтологи розповіли про шкоду підігрітої їжі
21:00
Відмова від м'яса - випробування для імунітету
14:00
Від яких хвороб захистять баклажани?
9:30
Червона цибуля знижує рівень холестерину
17:00
Корисні властивості різних видів капусти
15:30
Сир тофу для зміцнення кісток
14:00
Смажена картопля провокує рак
6:20
Продукти, які уповільнюють схуднення
12:30
Корисні властивості гострої їжі
7:00
Раціон, який оздоровить організм
7:00
Небезпечний для серця раціон
21:00
Продукти, які подарують здоров'я та зміцнять імунітет
15:30
Серцево-судинну систему оздоровлять сливи
12:30
Корисні властивості морської капусти
10:00
Користь печериць для вашого здоров'я
7:00
Сало потрібно їсти регулярно
17:00
Корисні перекуси для дітей у школу
14:00
Гарбуз для жіночого здоров'я
10:00
Тропічна ягода, яка врятує від авітамінозу
6:20
Продукти, які містять ГМО
22:00
ТОП-5 осінніх продуктів для схуднення
15:30
Гарячий шоколад може провокувати інсульти
8:00
Шоколад потрібно їсти регулярно
6:20
Cитний сніданок для здорових людей (РЕЦЕПТ)
15:30
Продукти, які руйнують здоров'я мозку
14:00
Продовжуємо життя за допомогою харчування
9:00
Як приготувати справжній хумус?
0:40
Виноград - натуральний антидепресант
Здоров'я в соцмережах: