Дієта Хіларі Дафф

13:00, 12 Жов 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2197 ·

Здається, ще недавно Хіларі була пухкенькою кумиркою для тисяч дівчаток, тепер ж вона позбулась 14 кілограмів ваги і сяє стрункістю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Займайтесь спортом під час дієти

Своєрідний поштовх до схуднення зробили журналісти, які помістили фотографію Дафф з милим підписом «Пампушка Хіларі Дафф». Актриса прийшла в жах від того, що її вважають такою вже повною.

За визнанням актриси, їй завжди дуже подобався фаст-фуд, а особливо смажена картопля фрі - цю страву вона могла з величезним задоволенням наминати по кілька порцій на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швидка дієта на тиждень

Відмовляти собі в усьому - це зовсім не той варіант, який підходить Хіларі. Однак порушуючи режим, вона думає, як це можна компенсувати. Наприклад, якщо Дафф дозволяє собі поласувати будь-чим солоденьким на ніч, то на цілий день вона забуває про хліб.

Основні принципи дієти
Даний тип дієт пропонує різко обмежити кількість споживаних вуглеводів, що неминуче призводить до виникнення кетозу (в цьому стані в організмі відбувається синтез кетонів, які використовуються ним у вигляді джерела енергії, замінюючи глюкозу).

Легкозасвоювані вуглеводи (наприклад, цукор) вимагають виробництва значного обсягу інсуліну - це запобігає кетозу і сприяє появі зайвих жирових відкладень.

Низьковуглеводні дієти накладають часткову або повну заборону на десерти, макарони, хліб, рис, картоплю, а також на будь-які продукти з високим вмістом цукру і крохмалю - саме цього принципу і дотримується Хіларі.

Нагадуємо, раніше ми писали про 5 рекомендацій для схуднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, Хіларі Дафф

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:30: Ці прості поради допоможуть вам насолоджуватися їжею та створити здоровий раціон, який покращить ваше мислення та самопочуття
19:21: Цукор у нашому житті. Солодкий ворог чи звична радість?
16:00: Найкращий раціон, коли є проблеми з ШКТ
13:15: Чи справді суперфуди мають особливу силу - думки науковців
12:00: Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
8:00: Жирні продукти для засвоєння вітамінів
0:15: Харчування для зниження стресу: як заспокоїти нервову систему за допомогою тарілки
21:25: Ферментовані продукти — тренд чи реальна користь?
20:00: Спеція для швидшого засвоєння вітамінів та мінералів
16:00: Продукти, які найлегше засвоюються організмом
12:00: Як зробити білок у яйці найкориснішим для вживання
8:00: Що може вбити всі корисні речовини у яйці
20:00: Яйця відповідають за стабільну роботу когнітивних функцій мозку
16:00: Чому не варто робити великі перерви між їжею на дієті
12:00: Хронічний стрес значно збільшує потяг до шкідливої їжі
8:00: Як нестача сну змушує людей більше їсти
20:00: Причини, через які суп дуже бажано включати до раціону
18:00: Чому цукор називають білою смертю
16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
12:00: Продукти, які здатні покращити якість сну
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
20:00: Правильне харчування проти целюліту
16:00: Що буде з людиною, коли пити теплу воду щодня
12:00: Корисний компот, який можна пити при схудненні та діабеті
8:00: Дві найкращі спеції для зміцнення кісток
20:00: Скільки кисломолочних продуктів треба вживати для зміцнення імунітету
16:00: Продукти, якими можна замінити вершкове масло
12:00: Чотири фрукти, які краще не давати дітям
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
8:00: Що буде, якщо повністю виключити з раціону вершкове масло
20:00: Яблучний оцет успішно бореться з ГРВІ та бактеріями у шлунку
16:00: Горіхова олія, яка ефективна проти герпесу та інших інфекцій
12:00: Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
20:00: Людям з якими хворобами не варто їсти хурму
16:00: Топ-6 негативних наслідків, які може принести спожитий кавун
12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 4.825 Mb

Дієта Хіларі Дафф

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: