Дієта Хіларі Дафф

13:00, 12 Жов 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2037 ·

Здається, ще недавно Хіларі була пухкенькою кумиркою для тисяч дівчаток, тепер ж вона позбулась 14 кілограмів ваги і сяє стрункістю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Займайтесь спортом під час дієти

Своєрідний поштовх до схуднення зробили журналісти, які помістили фотографію Дафф з милим підписом «Пампушка Хіларі Дафф». Актриса прийшла в жах від того, що її вважають такою вже повною.

За визнанням актриси, їй завжди дуже подобався фаст-фуд, а особливо смажена картопля фрі - цю страву вона могла з величезним задоволенням наминати по кілька порцій на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швидка дієта на тиждень

Відмовляти собі в усьому - це зовсім не той варіант, який підходить Хіларі. Однак порушуючи режим, вона думає, як це можна компенсувати. Наприклад, якщо Дафф дозволяє собі поласувати будь-чим солоденьким на ніч, то на цілий день вона забуває про хліб.

Основні принципи дієти
Даний тип дієт пропонує різко обмежити кількість споживаних вуглеводів, що неминуче призводить до виникнення кетозу (в цьому стані в організмі відбувається синтез кетонів, які використовуються ним у вигляді джерела енергії, замінюючи глюкозу).

Легкозасвоювані вуглеводи (наприклад, цукор) вимагають виробництва значного обсягу інсуліну - це запобігає кетозу і сприяє появі зайвих жирових відкладень.

Низьковуглеводні дієти накладають часткову або повну заборону на десерти, макарони, хліб, рис, картоплю, а також на будь-які продукти з високим вмістом цукру і крохмалю - саме цього принципу і дотримується Хіларі.

Нагадуємо, раніше ми писали про 5 рекомендацій для схуднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, Хіларі Дафф

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
8:00: Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
18:00: Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
12:00: Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
10:00: Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
8:00: Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
22:00: Чотири види продуктів, на яких точно не варто економити
20:00: Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
16:00: Ідеальне меню на день, котре складається з 5 прийомів їжі
12:00: Дієтологи порадили, що найкраще їсти на сніданок
10:00: Як правильно збалансувати власне харчування
8:00: Скільки разів на день варто їсти дорослій людині
18:00: Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
14:00: У чому полягає найбільша загроза відмови від м'яса
8:00: Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
18:00: Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
14:00: Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
12:00: Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
10:00: Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
8:00: 4 великі переваги від вживання абрикосів
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
20:00: Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
18:00: Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
16:00: Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
12:00: Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
8:00: Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
22:00: Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
16:00: Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
12:00: Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
8:00: Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
20:00: Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.811 Mb

Дієта Хіларі Дафф

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: