Як виявилось, не всі продукти є однаково корисними для нашого шлунку, особливо без попередньої "підгодовки". Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Краще спершу поснідати чимось суттєвішим
Йогурт Виявляється, в порожньому шлунку цей кисломолочний продукт втрачає частину корисних властивостей, тому фахівці рекомендують спустошувати баночку з йогуртом через годину після їжі або перед сном.
Помідори і хурма Вчені з’ясували, що хурма і помідори навіть шкідливі на порожній шлунок. Справа в тому, що вміст у них високої концентрації дубильної кислоти і пектину може призвести до утворення шлункових каменів.
Банани Ці плоди містять велику кількість кальцію. «Банановий» сніданок може призвести до збою кальцієво-магнієвого балансу в організмі. А це загрожує порушеннями в роботі серцево-судинної системи.
Цитруси Краще не починати ранок з апельсинового соку. У порожньому шлунку цитрусові провокують розвиток алергії і гастриту.
Солодке Не варто з ранку перевантажувати порожній шлунок великою кількістю солодощів. Підшлункова залоза не зможе впоратися з надлишком цукру і виділити необхідний обсяг інсуліну. В результаті критично підвищується рівень цукру в крові, що може призвести до порушення кислотно-лужного балансу.
16/04/2024
Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
16/04/2024
Методи збереження здоров'я у пенсійному віці
16/04/2024
Що варто їсти, коли у вас діарея
16/04/2024
Симптоми, котрі одразу вкажуть на інсульт
