Як урізноманітнити сніданок

13:00, 19 Лист 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2560 ·

Набридло щоранку їсти вівсянку чи яєшню? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Який сніданок оберете ви?

Думки про важливість прийому їжі в ранковий час постійно розходяться: «Тільки через дві години після пробудження», «Сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогу», «Завжди треба щільно снідати». А якщо не хочеться?

Тому що набридли ненависна вівсянка, бутерброди з сиром і яйця всмятку. Може, варто урізноманітнити своє ранкове меню, дізнавшись, що їдять на сніданок жителі інших країн?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 12 найкорисніших продуктів для людини за версією Forbes

Італія. Жителі цієї країни починають ранок з кави, в яку додають тепле молоко. А також з'їдають невелику булочку з маслом і джемом.

В Австралії на сніданок крім тостів з маслом і джемом подають молочну кашу, яйця, фруктовий сік і свіжі фрукти.

Корея. Мариновані овочі (огірочки розміром з мізинець, гострий перець, листя салату) і, звичайно, рис.

У Таїланді віддають перевагу овочевим або рибним супам.

Французи обожнюють багети, тому вранці до чашки кави з молоком або гарячого шоколаду вони подають довгу булку, масло і кілька видів джему.

У Скандинавії рибу їдять вже з ранку. А до неї - каші, сир і фрукти.

Зате голландці - м'ясоїди на сніданок вибирають сосиски або бекон.

А в Греції бринза, гарячий хліб і фрукти - приємне доповнення до ранкової кави.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Жирна їжа яка буває корисною

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, сніданок, поради, ідеї

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
20:00: Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
16:00: Як побороти звичку переїдати
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
8:00: Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 1.41 сек | 4.811 Mb

Як урізноманітнити сніданок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: