Чому цукор шкодить організму?

07:40, 28 Січ 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 5625 ·

Цукор вживається практично кожним з нас у великих кількостях. Ми додаємо його до напоїв, основних страв та десертів. Проте вживання цукру негативно впливає на наше здоров'я. Чому так відбувається? Читайте далі.

цукор може стати причиною виникнення цілого ряду хворіб

Вчені, після тривалих досліджень дійшли до висновку, що цукор та продукти , які його містять можуть стати причиною виникнення багатьох захворювань. Наприклад, хвороби серцево-судинної системи, діабет та певні види раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цукор спричинює старіння шкіри

Важко уникнути вживання цукру, оскільки виробники різноманітних продуктів харчування додають його практично до усіх страв, оскільки продукт, який містить цукор більше сподобається споживачеві.

Організм при постійному надходженню цукру до організму збільшує вироблення інсуліну і таким чином поширює його на весь організм. Це може стати передумовою виникнення різноманітних запалень та пошкодження тканин.

Надмірне вживання цукру пришвидшує старіння шкіри, а надлишок інсуліну в організмі є причиною утворення зайвих жирових відкладень.

Для того, щоб уникнути зайвого потрапляння цукру до організму слід вживати менше овочів, які містять крохмаль та дуже солодких фруктів. Можна збільшити кількість вживаних яблук та ягід.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як правильно здавати кров на цукор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: цукор, харчування, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:51: Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
14:29: Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
22:54: Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
22:36: Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
11:09: Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
11:19: Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
0:06: Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
0:00: Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
0:34: Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
17:12: Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
13:10: Чи можна пити з ранку вчорашній чай
23:32: Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
0:27: Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
21:57: 10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
12:02: Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
23:29: Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
10:58: Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
18:07: Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
17:34: Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
23:25: Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
0:55: Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
10:16: Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
22:31: Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
20:39: Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
23:28: 5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
18:12: Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
22:46: Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
0:00: Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
23:20: Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
12:16: Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35: Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17: Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56: Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37: Як може нашкодити організму зелений чай
19:48: Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04: Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33: Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30: Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.811 Mb

Чому цукор шкодить організму?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: