Дешеві продукти, які корисні для здоров'я

06:30, 15 Січ 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 6529 ·

Для того, щоб турбуватись про своє здоров'я не обов'язково купувати дорогі продукти. Навіть найдешевші продукти можуть бути корисними для здоров'я нашого організму.

на корисні продукти необов'язково витрачати багато

Соняшникова олія
Для нормального функціонування організму в раціоні кожної людини повинні бути жири, які дозволяють засвоювати вітаміни та виробляти гормони. Найкращим по співвідношенню ціни-якості серед жирів можна визнати нерафіновану соняшникову олію.

Соєві продукти
Чисті соєві продукти містять в собі багато корисних речовин, наприклад, соєве молоко, соєве м'ясо або тофу. Соєві продукти можна використовувати як додаток до будь-якого гарніру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які викликають залежність

Кефір
Вважається, що кисломолочні продукти більш корисні за молоко, адже вони здатні покращити мікрофлору кишківника та допомагають ефективніше перетравлювати їжу. Краще обирати звичайний кефір з невеликим відсотком жиру та без добавок, такий продукт найкраще засвоюється організмом.

Горох
Страви з гороху є звичними для нашого раціону. Він використовується як гарнір, а також як додаток до різноманітних страв. Рослини з сімейства бобових є джерелом білка.

Субпродукти
Субпродукти - це те, що знаходиться в тушах тварин, окрім м'язової тканини. Серед них нирки, серце, печінка, легені тощо. Субпродукти містять значну кількість вітамінів та поживних речовин. Невелика кількість субпродуктів на день дозволить отримати добову норму вітамінів А, В2 та В12.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, економія, користь для здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

3:27: Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
10:39: Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
0:51: Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
14:29: Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
22:54: Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
22:36: Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
11:09: Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
11:19: Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
0:06: Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
0:00: Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
0:34: Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
17:12: Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
13:10: Чи можна пити з ранку вчорашній чай
23:32: Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
0:27: Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
21:57: 10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
12:02: Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
23:29: Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
10:58: Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
18:07: Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
17:34: Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
23:25: Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
0:55: Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
10:16: Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
22:31: Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
20:39: Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
23:28: 5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
18:12: Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
22:46: Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
0:00: Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
23:20: Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
12:16: Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35: Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17: Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56: Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37: Як може нашкодити організму зелений чай
19:48: Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04: Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.809 Mb

Дешеві продукти, які корисні для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: