Дієта Анджеліни Джолі

Дієта складається з чотирьох кроків:

- Суворе обмеження заборонених продуктів. Під час першого кроку ви худнете швидко.
- Пізніше коли ви худнете плавно, можна додавати ці заборонені продукти.
- На третьому кроці ви можете їсти всі заборонені продукти в будь-якій кількості.

- Організму, щоб бути активним і сильним, необхідний білок, в тому числі тваринний. Тому Джолі використовує у своїй дієті знежирений сир і йогурт, їсть біле куряче м'ясо і рибу, приготовані на пару або запечені у фользі. Два рази на тиждень обов'язково включає в меню морепродукти, в яких, крім білка, багато йоду;

- Щоб обмін речовин йшов активно, потрібно багато пити. Анджеліна п'є зелений чай, чисту джерельну воду і соки без цукру. А якщо їй потрібно додатково схуднути до зйомок, використовує очищувальні чаї. Актрисі дуже подобається імбирний чай, який і очищає, і зміцнює імунітет, і додає організму силу і витривалість;

- Хороший спосіб скинути кілька зайвих кілограмів - вживати мюслі. Це корисна клітковина. Однак у магазинах мюслі надмірно просякнуті цукром, від чого їх дієтична цінність вельми низька. Зірка рекомендує купити кілька круп в чистому вигляді і самостійно додати в них шматочки сухих або свіжих фруктів, залити соком або йогуртом, тоді у тебе вийде смачне і корисне блюдо;

- На вечерю Джолі воліє їсти холодні овочеві супи, наприклад, гаспаччо. Прекрасне блюдо, дуже смачне, малокалорійне, і приготувати його дуже легко;

Меню Анджеліни Джолі:

Вранці вона їсть один помідор, омлет і запиває це кавою.
Обід: салат з грибів, сиру та цибулі, біфштекс.
Вечеря: капуста з часником і лимоном, смажений лосось

Дотримуючись даної дієти ви будете виглядати чудово як Анджеліна, і відчувати себе добре. Намагайтеся тримати свій апетит в рамках дозволеного і не переїдайте. Щоб схуднути швидше займіться спортом. Тоді результат дієти Анджеліни Джолі буде не тільки сильнішим, але і зберегтися на тривалий час.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про дієту Вікторії Бекхем.