Диня допоможе схуднути та очистити організм

06:00, 07 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму · Переглядів 3149 ·

Диня - справжнє джерело вітамінів, які прекрасним чином впливають не тільки на наше здоров'я, але і на красу, і навіть на настрій. Регулярне її вживання здатне уповільнити старіння. У цій якості диня корисна всім, кому за 30.

Диня також омолоджує організм

1. Ароматна дієта.

* На день: 1-1,5 кг динної м'якоті за 4-5 прийомів. Пити: зелений чай, настій шипшини, воду питну або мінеральну.

* Кращий варіант - влаштовувати розвантажувальні дні на дині раз на тиждень. Для того щоб ефективно швидко схуднути, можна посидіти на такій дієті 4-7 днів (не більш ніж). За тиждень динної дієти можна розлучитися з 5 кг зайвої ваги.

2. Очищаюча дієта.

1-й варіант.
Сніданок - 300-400 грам м'якоті дині.
Обід через 3 години, далі харчування як звичайно.

2-й варіант.
Сніданок, обід - звичайне харчування, калорійність повинна скласти 800-1000 ккал.
Вечеря - через 3-4 години після обіду, 400-500 грам дині.

3-й варіант.
Сніданок - 400 грам очищеної дині.
Перекус - склянка кефіру.
Обід - 400 грам дині, 200 г відвареного рису, склянка зеленого чаю.
Полудень - скибочка чорного хліба з рослинним маслом, чай.
Вечеря - 200 гр рису або гречки, перловки, картоплі, салат зі свіжих овочів, 200 гр відвареного м'яса.

Застосовувати очищувальні дієти рекомендується не довше тижня. Окрім очищення, за 7 днів цих дієт можна смачно схуднути на 2-3 кг.

Будь-яка динна дієта дозволить почистити організм, поліпшить настрій і колір обличчя. Диня знижує шкідливий вплив сонячного випромінювання, одночасно добре утримуючи засмагу.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про корисні поради для ідеальної фігури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
Великий пісний лінивий голубець в духовці
Пісні чебуреки з грибами

Мітки: харчування, дієти, диня, омолодження організму, очищення організму

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:15: Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33: Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59: Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26: Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
8:20: Чим замінити кашу вранці
7:50: Вчені назвали «ранковий» напій від смертельних хвороб
1:04: Що робити, якщо ви переїли: чотири прості рекомендації
21:47: Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
0:14: Нове відкриття: ферментовані продукти зміцнюють імунітет
22:00: Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
21:56: Смачні продукти для зниження тиску
19:23: Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
9:26: Що відбувається з нашим мозком після всього однієї чашки кави?
21:58: Медики розповіли, чим запивати важку їжу
17:09: Дієтолог розкрила небезпеку пропуску сніданку
23:00: Вчені назвали фрукт, що допоможе позбутися безсоння
14:18: Чим корисне для здоров’я насіння чіа
9:12: Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками
8:08: Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
7:32: Щоденна чашка кави може продовжити життя – нове дослідження вчених
23:31: Вживання сирих овочів може бути шкідливим для здоров’я
22:47: Дієтологи назвали продукти, які провокують появу прищів
12:37: Які продукти уповільнюють старіння?
8:39: П’ять причин пити багато води
8:54: Нове дослідження: здорове харчування може подовжити життя на 10 років
8:35: Лікарі назвали продукти з високим вмістом гормону жіночої молодості
7:20: Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
21:33: Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
18:29: Продукти які дають багато кальцію
14:20: Дієтолог розповіла, чи корисна вівсяна каша
11:06: Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
23:08: Чим перекусити пізно ввечері, якщо треба швидко заснути і виспатись
22:25: Відмова від кави: новий тренд у здоровому харчуванні
19:12: Нові дослідження показали, що режим харчування важливіший за раціон
9:57: Відмова від м’яса покращує здоров’я серця – останнє дослідження
8:24: Вода натщесерце: чому це корисно і як правильно пити?
7:42: Суперфуди для здоров’я: які продукти варто додати у свій раціон?
22:39: Середземноморська дієта знижує ризик депресії - нові дослідження
16:23: ТОП-5 продуктів, які зміцнюють імунітет взимку
8:34: Ідеальний сніданок: прості рецепти для енергії на цілий день

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.293 Mb

Диня допоможе схуднути та очистити організм

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: