Диня допоможе схуднути та очистити організм

06:00, 07 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму · Переглядів 3416 ·

Диня - справжнє джерело вітамінів, які прекрасним чином впливають не тільки на наше здоров'я, але і на красу, і навіть на настрій. Регулярне її вживання здатне уповільнити старіння. У цій якості диня корисна всім, кому за 30.

Диня також омолоджує організм

1. Ароматна дієта.

* На день: 1-1,5 кг динної м'якоті за 4-5 прийомів. Пити: зелений чай, настій шипшини, воду питну або мінеральну.

* Кращий варіант - влаштовувати розвантажувальні дні на дині раз на тиждень. Для того щоб ефективно швидко схуднути, можна посидіти на такій дієті 4-7 днів (не більш ніж). За тиждень динної дієти можна розлучитися з 5 кг зайвої ваги.

2. Очищаюча дієта.

1-й варіант.
Сніданок - 300-400 грам м'якоті дині.
Обід через 3 години, далі харчування як звичайно.

2-й варіант.
Сніданок, обід - звичайне харчування, калорійність повинна скласти 800-1000 ккал.
Вечеря - через 3-4 години після обіду, 400-500 грам дині.

3-й варіант.
Сніданок - 400 грам очищеної дині.
Перекус - склянка кефіру.
Обід - 400 грам дині, 200 г відвареного рису, склянка зеленого чаю.
Полудень - скибочка чорного хліба з рослинним маслом, чай.
Вечеря - 200 гр рису або гречки, перловки, картоплі, салат зі свіжих овочів, 200 гр відвареного м'яса.

Застосовувати очищувальні дієти рекомендується не довше тижня. Окрім очищення, за 7 днів цих дієт можна смачно схуднути на 2-3 кг.

Будь-яка динна дієта дозволить почистити організм, поліпшить настрій і колір обличчя. Диня знижує шкідливий вплив сонячного випромінювання, одночасно добре утримуючи засмагу.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про корисні поради для ідеальної фігури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, диня, омолодження організму, очищення організму

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
10:00: Топ-5 продуктів, які допоможуть чоловікам набрати м'язову масу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
12:00: Продукти, які здатні покращити роботу мозку
8:00: Продукт, котрий просто необхідний людині в холодну пору року
22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.835 Mb

Диня допоможе схуднути та очистити організм

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: