Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Очищення організму соками

06:00, 13 Лип 2013 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 5234 · 

Це система харчування, заснована на соках, за допомогою якої за чотири дні можна позбутися від 2,5 до 3 кг, розпрощатися з набряками і провести очищення організму. Головна умова, при якій ви зможете домогтися результату - ні в якому разі не використовувати покупні магазинні соки. Сік повинен бути свіжим, щойно приготований і тільки з натуральних фруктів, ягід і овочів. Причому фруктові соки в раціоні не повинні домінувати над овочевими.

Очищення за допомогою соків

Очищення за допомогою соків



Перший день

Раціон: овочеві і яблучні фреші, розведені водою в пропорції 1:3 (в сукупності виходить 1,5 л соку на день, розведеного напою повинно вийти 4,5 л.).; Мінеральна вода без обмежень.

Другий день

Раціон: свіжовичавлений сік із зелені та овочів на сніданок, свіжі овочі та зелень до 1,5 кг (розділити на 5-6 порцій і з'їдати протягом дня у вигляді салату, заправленого невеликою кількістю оливкової олії), мінеральна вода, ромашковий чай без обмеження .

Третій день

Раціон: на сніданок овочевий або фруктовий фреш, протягом дня 1-1,5 літра кефіру (пити невеликими порціями протягом усього дня), мінеральна вода, чай.

Четвертий день

Раціон: свіжовичавлені соки на ранок, 500 г сиру розділити на 5-6 порцій і їсти протягом дня через рівні проміжки часу, запиваючи кефіром, вода і чай у будь-якій кількості.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про засіб для очищення шлунку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
    8:00
    Як можна легко відучитися їсти солодке
    16:00
    Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
    14:00
    Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
    12:00
    Основні причини набору зайвої ваги
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    8:00
    Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
    18:00
    Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    8:00
    Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
    22:00
    Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    16:00
    У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
    12:00
    Чотири правила харчування для продовження життя
    8:00
    Найкращі напої для пониження артеріального тиску
    20:00
    Чим загрожує людині часте використання жуйки
    16:00
    Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
    12:00
    Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
    10:00
    Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
    Здоров'я в соцмережах: