Перелік найбільш корисних продуктів
06:00, 03 Лют 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 5322 ·
Для того, щоб почувати себе здоровим та повним сил слід просто правильно харчуватись. Які продукти найбільш корисні для нашого організму читайте далі.
яблука здатні покращити роботу травної системи
До часто вживаних продуктів варто додати яблука, оскільки вони містять значну кількість клітковини та фруктових кислот. Багатий вміст поживних речовин сприяє покращенню метаболізму, виведення з організму холестерину.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніший фрукт 2013Ягоди також стануть цінною частиною раціону, оскільки регулярне вживання цього продукту дозволить покращити роботу кровоносної системи.
Окрім того до меню потрібно додати бобові, які є відмінною профілактикою онкологічних захворювань, діабету та патології серця.
Горіхи здатні підтримати нормальну роботу серця та судин. Окрім того цей продукт позитивно впливає на роботу ендокринної та репродуктивної системи.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те,
чим корисна шкірка фруктів?.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: