ТОП-7 продуктів, які продовжують життя

07:00, 14 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 3455 ·

1. Риба

Лідирує в цьому списку риба. Адже вона - це джерело корисних речовин. Це і білки, і фосфор, і омега-3 кислоти. Завдяки рибі, поліпшується пам'ять, нормалізується кров'яний тиск. Фахівці також стверджують, що всього 50 грам риби в день здатні знизити ризик інфаркту на 50%.

Яблука знижують ризик розвитку раку

2. Яблука

У яблуках міститися речовини, які знижують ризик розвитку ракових захворювань, а також знижують вплив на організм вільних радикалів. До того ж, яблука зміцнюють імунітет.

3. Часник

Цей продукт відомий своїми антисептичними властивостями. А ще часник здатний налагодити роботу травного тракту і вберегти від раку шлунка.

4. Полуниця

У цій ягоді міститься величезний запас вітаміну С, який так необхідний для підтримки імунітету. Крім цього, в кісточках полуниці міститися ефірні масла, які перешкоджають утворенню раку.

5. Перець чилі

Пекучий перець здатний поліпшити обмінні процеси в організмі, а також допомогти позбавитися від зайвих кілограмів. Ще він допомагає боротися з шкідливими бактеріями в шлунку.

6. Банани

Цей фрукт містить ударну дозу магнію, який корисний для судин. А також у них міститься калій - речовина, яка перешкоджає всмоктуванню в кров цукру.

7. Зелений чай

Завдяки катехіни - речовині, яка містить чайний лист, цей напій здатний захистити організм від атеросклерозу, допомагає спалювати жири і вбереже чоловіків від раку простати.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про 7 літніх продуктів для схуднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як розвинути впевненість у собі в дітей?
Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
Листковий пиріг з молодою капустою
Веганський чізкейк без випікання

Мітки: харчування, секрети молодості, довголіття, вітаміни, корисні продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:20: Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
12:16: Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35: Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17: Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56: Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37: Як може нашкодити організму зелений чай
19:48: Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04: Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33: Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30: Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33: Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28: Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29: Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40: Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56: Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16: Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45: Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19: Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58: Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05: Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17: Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16: Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54: Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00: Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22: Чи корисно харчуватись корисно?
0:31: Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58: Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21: Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20: Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07: Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15: Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49: Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25: Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00: Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02: Як зробити корисну їжу смачною?
14:52: Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23: Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04: Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24: Чому варто обрати інтуїтивне харчування?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 1.91 сек | 5.305 Mb

ТОП-7 продуктів, які продовжують життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: