Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як худнуть моделі: меню боннської дієти

23:00, 21 Чер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3683 · 

У першу чергу слід відзначити, що основна страва даної системи схуднення - боннський суп. Ця овочева юшка готується з: качана капусти, 6-ти помідорів, 6-ти цибулин, 2-х болгарських перців, 1 пучка зелені селери і 1 пучка петрушки. До такого раціону часто вдаються моделі перед важливими дефіле.

Схуднення від моделей

Схуднення від моделей



Дієта розрахована на тиждень і крім супу у свій в раціон слід додавати: овочі, окрім картоплі (2 дні), фрукти (2 дні), 500 грамами вареного м'яса (2 дні) і бурий рис (1 день).

Шанувальники даної дієти стверджують, що її секрет полягає в чудесній силі селери і петрушки. У порівнянні з користю цих інгредієнтів, специфічний запах тієї ж селери відходить на задній план, його доводиться терпіти, адже виключити цю зелень з супу ніяк не можна.
 
Але за великим рахунком принцип дії бонської дієти нічим не відрізняється від секретів інших рецептів схуднення - він полягає в обмеженні кількості споживаних калорій. Адже і сам суп, і допускає цією дієтою продукти вельми низькокалорійні.
 
Існує і ще один мінус - у боннському супі міститься вкрай мало білків. Дефіцит білків в організмі призводить до порушення обміну речовин, проблемам з суглобами, кістками і м'язами. А ті два дні на тиждень, коли можна їсти м'ясо, не рятують ситуацію, адже цього часу явно недостатньо для заповнення дефіциту поживних речовин. Крім того, за час приготування супу руйнується половина присутніх в інгредієнтах вітамінів.
 
Загалом, напрошується наступний висновок: овочеві юшки прекрасно підходять тим, хто сидить на дієті, але не можуть бути основою раціону, оскільки містять мало білка, вітамінів і жирів, необхідних для їх засвоєння.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про дієту Анджеліни Джолі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
    16:00
    Ідеальне меню на день, котре складається з 5 прийомів їжі
    12:00
    Дієтологи порадили, що найкраще їсти на сніданок
    10:00
    Як правильно збалансувати власне харчування
    8:00
    Скільки разів на день варто їсти дорослій людині
    18:00
    Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
    16:00
    Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
    14:00
    У чому полягає найбільша загроза відмови від м'яса
    8:00
    Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
    18:00
    Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
    16:00
    Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
    14:00
    Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
    12:00
    Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
    10:00
    Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
    8:00
    4 великі переваги від вживання абрикосів
    22:00
    Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
    20:00
    Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
    18:00
    Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
    16:00
    Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
    14:00
    Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
    12:00
    Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
    8:00
    Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
    22:00
    Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
    18:00
    Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
    16:00
    Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
    12:00
    Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
    8:00
    Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
    20:00
    Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
    18:00
    Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
    12:00
    Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
    10:00
    Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
    8:00
    Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
    20:00
    Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
    14:00
    Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    10:00
    Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
    8:00
    Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
    22:00
    Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
    18:00
    Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
    16:00
    Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
    Здоров'я в соцмережах: