Як худнуть моделі: меню боннської дієти

23:00, 21 Чер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3797 ·

У першу чергу слід відзначити, що основна страва даної системи схуднення - боннський суп. Ця овочева юшка готується з: качана капусти, 6-ти помідорів, 6-ти цибулин, 2-х болгарських перців, 1 пучка зелені селери і 1 пучка петрушки. До такого раціону часто вдаються моделі перед важливими дефіле.

Схуднення від моделей

Дієта розрахована на тиждень і крім супу у свій в раціон слід додавати: овочі, окрім картоплі (2 дні), фрукти (2 дні), 500 грамами вареного м'яса (2 дні) і бурий рис (1 день).

Шанувальники даної дієти стверджують, що її секрет полягає в чудесній силі селери і петрушки. У порівнянні з користю цих інгредієнтів, специфічний запах тієї ж селери відходить на задній план, його доводиться терпіти, адже виключити цю зелень з супу ніяк не можна.

Але за великим рахунком принцип дії бонської дієти нічим не відрізняється від секретів інших рецептів схуднення - він полягає в обмеженні кількості споживаних калорій. Адже і сам суп, і допускає цією дієтою продукти вельми низькокалорійні.

Існує і ще один мінус - у боннському супі міститься вкрай мало білків. Дефіцит білків в організмі призводить до порушення обміну речовин, проблемам з суглобами, кістками і м'язами. А ті два дні на тиждень, коли можна їсти м'ясо, не рятують ситуацію, адже цього часу явно недостатньо для заповнення дефіциту поживних речовин. Крім того, за час приготування супу руйнується половина присутніх в інгредієнтах вітамінів.

Загалом, напрошується наступний висновок: овочеві юшки прекрасно підходять тим, хто сидить на дієті, але не можуть бути основою раціону, оскільки містять мало білка, вітамінів і жирів, необхідних для їх засвоєння.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про дієту Анджеліни Джолі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: хірчування, дієти, дієти моделей, боннська дієта, схуднення, меню, раціон

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.819 Mb

Як худнуть моделі: меню боннської дієти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: