Який осінній овоч найкорисніший

01:30, 02 Жов 2013 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 3056 ·

У гонитві за дорогими та корисними продуктами ми часто забуваємо про доступні, дешеві і дуже корисні.

Користь картоплі

Одним з найцінніших осінніх продуктів харчування вважається звичайна картопля, яка є цінним джерелом вітамінів.

Особливо люблять його дієтологи за калій. Калій необхідний організму для регуляції обміну речовин, рівня рідини, кров'яного тиску і нервової системи.

Фахівці з університету Вашингтона радять вживати не менше 4700 міліграмів калію на день. Якщо включити в свій щоденний раціон харчування картоплю, то отримувати рекомендований мінімум калію можна без особливих витрат.

Крім калію, картопля збагачує організм так необхідним восени вітаміном С.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про лікування гастриту народними методами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 міфів про здоров'я дітей
Панкреатит у дітей: причини і способи лікування
Макаронник з шинкою по-італійськи
Рогалики з горіховою начинкою

Мітки: новини, вітаміни, харчування, осіння овочі, картопля, калій

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: Шкода вживання цукру для вашого здоров'я
14:00: Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00: Рецепт найсмачнішої пшоняної каші
6:20: Целіакія: симптоми та небезпека
0:20: Як правильно пити фреші?
21:00: Поради, які допоможуть не переїсти за святковим столом
20:30: Чому вечеря має бути легкою?
19:45: Дитяче шампанське - справжня отрута
17:00: Пісна риба на Святвечір: простий рецепт
9:00: Надмірне вживання риби призводить до раку шкіри
7:00: Найкорисніша каша для дорослих
0:40: Ягода, яка покращить стан судин
15:30: Кому не варто їсти хурму?
14:00: Вживання попкорну уповільнює погіршення пам'яті
8:00: Смачний рецепт салату з лососем
6:20: Вчені виявили, які продукти сприяли росту людського мозку
10:00: Корисні властивості яблук взимку
6:20: Найкорисніша кава для здоров'я
0:40: Вчені закликають їсти менше м'яса
21:00: Поради, які допоможуть визначити свіжість яєць
19:45: Підсвідомість впливає на здорове харчування
11:00: Нова корисна властивість грибів
10:00: Два ефективні методи для покращення травлення
7:00: Чому корисно вживати оливки?
12:30: Чому вживання квашеної капусти підходить не усім?
9:00: Ознаки того, що ви їсти забагато цукру
23:00: Солодкий чай допомагає усунути відчуття слабкості
22:00: Томатний сік для зниження холестерину
21:00: Вівсянку краще не їсти під час застуди
12:30: Імбирний чай - секрет здоров'я взимку
6:20: Найкорисніший фрукт для здоров'я
22:00: Продукти для заповнення дефіциту білка під час посту
19:45: Чому після жирного хочеться солодощів?
14:30: Рецепт найсмачніших булочок з корицею
14:00: Міф про зв'язок меду з набором зайвої ваги
20:30: Найкорисніша їжа для вашої лімфи
9:30: Поради для харчування людей з псоріазом
6:20: Лікарі розповіли, чому люди не хочуть снідати
13:30: Смаколики на Різдво: популярні рецепти
13:00: Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.285 Mb

Який осінній овоч найкорисніший

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: