Чи можна дітям займатись йогою?

Програма спрямована в першу чергу не стільки на виконання вправ, скільки на отримання уявлення про життєві принципи людини, про світобудову і про ставлення до природи, взаємодії з близькими людьми і соціумом.
 
Заняття йогою посприяють розвитку здібностей до вивчення іноземних мов, біологічного та історичного циклу, та стимулюють появу творчих нахилів до малювання та написання віршів.
 
Тренуючись за даною методикою, дитина зміцнює загальний стан, вносить корективи в поліпшення зору, уважності, постави, взаємин з батьками та вчителями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи корисна йога на ранніх термінах вагітності?
 
Діти займаються в групах відповідно до їхньої вікової категорії. У наймолодшій групі, від 5 до 10 років, дітям дається більше ігрових завдань, які стимулюють уяву, концентрують увагу.
 
Заняття в групі від 11 до 15 років побудовані на оволодінні практичних навичок і розуміння морально-етичних норм.