Йога для тонкої талії
08:00, 20 Вер 2018 · Категорія: Йога · Переглядів 1354 ·
Ми розповімо про асани, які зроблять вашу талію тонкою та жіночно.
Йога для талії
Бічне скручуванняЗалишатися в позі протягом п'яти вдихів в кожну сторону.
ВоїнЗалишатися в позі протягом п'яти вдихів на кожній нозі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тонка талія без дієт та фізичних навантаженьПівмісяцьЗалишатися в позі протягом п'яти вдихів на кожній нозі.
Трикутник з прямими рукамиЗалишатися в позі протягом п'яти вдихів в кожну сторону.
Бічна планкаЗалишатися в позі протягом п'яти вдихів в кожну сторону.
Планка-дельфінЗалишатися в позі протягом п'яти глибоких вдихів.
ЦибуляЗалишатися в позі протягом п'яти глибоких вдихів.
СаранаЗалишатися в позі протягом п'яти глибоких вдихів.
КолесоЗалишатися в позі протягом п'яти вдихів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Негативні наслідки в дорослому житті: Якщо дитина дуже чемна
Психолог розповіла, чи можна учням сперечатися з вчителями
Салат із червоної капусти з мандаринами і горіхами
Рецепт пісної піци