Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Який вид спорту підійде сердечникам?

22:00, 17 Кві 2019 · Категорія: Йога · Переглядів 272 · 

Американські фахівці запевняють, що регулярні заняття йогою позитивно впливають на стан нашого серця. Детальніше - читайте у матеріалі.

Користь йоги для сердечників

Користь йоги для сердечників



Фахівці Американської кардіологічної асоціації виявили, що знизити артеріальний тиск і поліпшити роботу серця і судин можуть регулярні заняття йогою.

У дослідженні взяли участь люди з пароксизмальною формою фібриляції передсердь.

Фібриляція передсердь - що це?

Це один з видів аритмії, при якій верхні камери серця - передсердя втрачають здатність працювати синхронно і скоординовано. Різні ділянки передсердь скорочуються хаотично, і по суті, передсердя виключаються з роботи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від комплексів позбавить йога

Після 12 тижнів занять йогою у людей з пароксизмальною формою фібриляції передсердь знизилася частота серцевих скорочень і кров'яного тиску, а також покращився психоемоційний стан.

За словами дослідників, при хронічному стресі нервова система перевантажена, що може призвести до підвищення артеріального тиску.

Заняття йогою мінімізують негативні наслідки завдяки глибокому диханню. Крім цього вони сприяють підвищенню самосвідомості і уваги до сигналів власного організму.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Експерти розвінчали основні міфи про йогу
11:00
ТОП-5 міфів про йогу
11:00
Йога допомагає позбутись від комплексів
8:00
Йога лікує артрит
6:20
Йога для лікування ревматоїдного артриту
23:30
Чому корисно займатись йогою?
16:08
Гармония души и тела: польза йоги для человеческого организма
10:00
Як правильно займатись йогою з дитиною?
9:30
Як зміцнити прес за 15 хвилин? (ВІДЕО)
21:00
Чи можна займатись йогою під час вагітності?
10:00
Користь йоги під час вагітності
17:00
Чому людям корисно медитувати?
23:30
Чому варто займатись йогою щодня?
10:00
Чи корисна йога при сколіозі хребта?
9:30
Комплекс йоги для схуднення (ВІДЕО)
15:30
Позбутись від похмілля можна за 11 хвилин
8:00
Йога для тонкої талії
19:45
Як правильно медитувати?
14:00
Йога вилікує гіпертонію
7:00
Йога під час вагітності: основні правила
7:00
Корисна йога: кілька цікавих фактів
9:30
Масаж голови, який рекомендують йоги (ВІДЕО)
12:30
Йога збереже молодість та красу
23:30
Як йога впливає на психіку?
0:40
Серцебиття нормалізують заняття йогою
8:00
Чи можна дітям займатись йогою?
10:00
Йога для схуднення: простий та ефективний комплекс вправ
11:00
Йога покращує психологічне здоров'я школярів
9:00
Ранкова йога для бадьорості (Відео)
9:30
Красивий прес за 30 хвилин на день
14:00
Гнучке тіло за 30 хвилин: йога для початківців (Відео)
7:00
Комплекс антистресових вправ (Відео)
11:00
Йога: кілька порад для початківців
21:00
Медитація збереже пам'ять до старості
9:30
Три щоденні асани для хорошого настрою
9:30
Як позбутись болю у спині за 30 хвилин?
19:45
Від постійного стресу врятує спорт
23:30
Йога перед сном: кілька ефективних вправ (ВІДЕО)
11:00
Йога в ліжку для бадьорого дня
10:00
Йога для підтягнутого живота
Здоров'я в соцмережах: