Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Користь медитації перед походом до лікаря

23:30, 01 Лип 2019 · Категорія: Йога · Переглядів 707 · 

Багато людей відчувають цілий спектр емоцій перед походом до лікаря. Комусь може бути страшно через побоювання з приводу свого здоров'я, комусь соромно.

Користь медитації

Користь медитації



Нове дослідження вчених запевняє: потрібно розслабитися, а не напружуватися. Фахівці з США з'ясували, що медитація перед походом до лікаря дуже допоможе під час консультації.

Як розповіли вчені з Мічиганського університету, всі ці негативні емоції, які ми часто відчуваємо перед тим, як увійти до кабінету до лікаря, здатні відволікати від важливої ​​інформації. В рамках свого дослідження американці встановили, що за допомогою медитації ці негативні емоції можна придушити, і тоді в кабінеті лікаря пацієнт сприйме інформацію про здоров'я повністю, а не частково.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медитація збереже пам'ять до старості

Дослідження проводилося на 1450 добровольцях. Їх розділили на дві групи: перша медитувала і виконувала дихальні вправи, а друга слухала історичну інформацію. Потім обом групам надали інформацію про ВІЛ, рак, грип, герпес і гонорею. Виявилося, що група медитації краще і повноцінніше сприйняла інформацію, оскільки почуття страху або збентеження не заважало цим учасникам. Друга група концентрувалася тільки на якихось окремих аспектах, які хвилювали їх в конкретний момент. Страх і збентеження блокували сприйняття інших важливих деталей повідомлення.

Таким чином вчені радять використовувати час в коридорі лікарні з користю: ​​не варто надумувати собі найстрашніше, а краще розслабитися і постаратися сприйняти почуте від лікаря в повній мірі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Як навчитись медитувати?
15:30
Медитація, яка подарує вам щастя
23:30
Користь йоги при сколіозі
11:00
Йога для покращення роботи мозку
23:00
Йога для лікування коронавірусу COVID-19
9:00
Поради, які допоможуть розвинути гунчкість
0:40
Йога: основні міфи
7:00
Міфи про заняття йогою
6:20
Йога допомагає від депресивних розладів
9:00
Як йога покращує роботу мозку?
15:30
Студентам рекомендують медитувати та займатись аеробікою
8:00
Як нормалізувати тиск медитаціями?
20:30
Користь йоги для вагітних жінок
0:40
Чому корисно займатись йогою?
10:00
Медитація перед походом до лікаря
23:30
Медитація уповільнює старіння
8:00
Чи може йога послабити суглоби?
23:30
Як йога позбавить від комплексів?
11:00
На занятті йогою жінка зламала хребет
9:00
Міфи про йогу, яким не варто вірити
6:20
Йога для покращення роботи мозку
20:30
Поширені міфи про заняття йогою
10:00
Йога покращує фізичне та психічне здоров'я
8:00
Заняття йогою з дитиною: що потрібно знати?
19:45
Медитація для нормалізації тиску
11:00
Йога лікує ревматоїдний артрит
6:20
Цигун захистить від запальних процесів в організмі
22:00
Ритуали, які сприяють хорошому сну
8:00
Йога послаблює суглоби?
14:00
Лікування важкого вагінозу пересадкою рідини
10:00
Медитація для початківців (ВІДЕО)
19:45
Заняття йогою призвели до перелому хребта
0:40
Чи може йога лікувати ревматоїдний артрит?
23:30
Користь медитації перед походом до лікаря
22:00
Який вид спорту підійде сердечникам?
20:30
Від комплексів позбавить йога
8:00
Експерти розвінчали основні міфи про йогу
11:00
ТОП-5 міфів про йогу
11:00
Йога допомагає позбутись від комплексів
8:00
Йога лікує артрит
Здоров'я в соцмережах: