Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чи може йога послабити суглоби?

08:00, 08 Бер 2020 · Категорія: Йога · Переглядів 478 · 

Якщо любите займатись йогою, то подбайте про суглоби.

Йога та суглоби

Йога та суглоби



Представники британського Товариства ліцензованих фізіотерапевтів розповіли, що вчителям йоги досить часто доводиться звертатися за медичною допомогою вже після 40. А все тому, що вони регулярно постають в ненатуральні для людини пози, що піддає їх суглоби додаткового тиску. З часом це призводить до зносу, після якого єдина надія - операція із заміни суглоба. Відзначимо, що сама йога вважається дуже корисною для суглобів різновидом фізичних навантажень, але дуже часто її шанувальники піддають себе не відповідає особисто їм навантаженнями.

Фізіотерапевт Беной Метьюс розповів, що на прийом до нього приходять вчителі йоги, які самостійно вже не можуть пройти 15 метрів, і багатьом потрібна повна заміна стегнових суглобів. При цьому сам Беной регулярно практикує йогу. Однак він більш спокійно ставиться до виконання тих чи інших асан, які становлять небезпеку для здоров'я. Лікар розуміє, що те, що можна досягти для однієї людини, може бути недоступно для іншого. Не можна, щоб особисте его штовхало людей на виконання тих чи інших вправ, для яких людина просто не призначений.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Йога вилікує гіпертонію

Сотні тисяч росіян практикує йогу, що вважається чудовою різновидом помірних фізичних навантажень. Відомо, що йога підвищує гнучкість тіла, захищає від багатьох вікових хвороб, зміцнює спину і м'язи, і навіть допомагає схуднути.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Як навчитись медитувати?
15:30
Медитація, яка подарує вам щастя
23:30
Користь йоги при сколіозі
11:00
Йога для покращення роботи мозку
23:00
Йога для лікування коронавірусу COVID-19
9:00
Поради, які допоможуть розвинути гунчкість
0:40
Йога: основні міфи
7:00
Міфи про заняття йогою
6:20
Йога допомагає від депресивних розладів
9:00
Як йога покращує роботу мозку?
15:30
Студентам рекомендують медитувати та займатись аеробікою
8:00
Як нормалізувати тиск медитаціями?
20:30
Користь йоги для вагітних жінок
0:40
Чому корисно займатись йогою?
10:00
Медитація перед походом до лікаря
23:30
Медитація уповільнює старіння
8:00
Чи може йога послабити суглоби?
23:30
Як йога позбавить від комплексів?
11:00
На занятті йогою жінка зламала хребет
9:00
Міфи про йогу, яким не варто вірити
6:20
Йога для покращення роботи мозку
20:30
Поширені міфи про заняття йогою
10:00
Йога покращує фізичне та психічне здоров'я
8:00
Заняття йогою з дитиною: що потрібно знати?
19:45
Медитація для нормалізації тиску
11:00
Йога лікує ревматоїдний артрит
6:20
Цигун захистить від запальних процесів в організмі
22:00
Ритуали, які сприяють хорошому сну
8:00
Йога послаблює суглоби?
14:00
Лікування важкого вагінозу пересадкою рідини
10:00
Медитація для початківців (ВІДЕО)
19:45
Заняття йогою призвели до перелому хребта
0:40
Чи може йога лікувати ревматоїдний артрит?
23:30
Користь медитації перед походом до лікаря
22:00
Який вид спорту підійде сердечникам?
20:30
Від комплексів позбавить йога
8:00
Експерти розвінчали основні міфи про йогу
11:00
ТОП-5 міфів про йогу
11:00
Йога допомагає позбутись від комплексів
8:00
Йога лікує артрит
Здоров'я в соцмережах: