Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Медитація уповільнює старіння

23:30, 25 Бер 2020 · Категорія: Йога · Переглядів 5503 · 

Практика щоденних медитацій захищає мозок від старіння. До такого висновку прийшли дослідники після аналізу здоров'я буддистського ченця.


Медитація захистить від старіння

Медитація захистить від старіння



Якщо ви хочете загальмувати процес старіння, то почніть практикувати медитації. 14 років вчені спостерігали за мозком буддійського ченця. Їх дослідження припустили, що щоденна медитація практично зупиняє процеси старіння мозку. Іонг Мінгьюр Рінпоче (Yongey Mingyur Rinpoche) народився в маленькому селі неподалік від кордону Непалу і Тибету в 1975 році. Зараз йому вже 45, але якщо вірити результатам дослідження, опублікованими журналом Neurocase, вік його мозку на 10 років менше. Автори дослідження вважають, що цьому сприяють десятиліття регулярних медитацій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медитація позитивно впливає на здоров'я мозку

Вчені з Університету Вісконсін-Медісон і Гарвардської школи охорони здоров'я за 14 років чотири рази сканували мозок ченця. Результати порівняли зі скані мозку 105 дорослих людей у ​​віці від 25 до 66. Їх оцінювали за допомогою системи штучного інтелекту, що визначає справжній вік людини в залежності від структури сірої речовини. У міру старіння людей з контрольної групи показники віку їх мозку приблизно відповідали календарному віку, але у буддистського ченця цього не було.

В середньому, його мозок був молодший календарного віку на 8-10 років. Результати дослідження підтверджують правоту інших робіт, які показали, що медитації уповільнюють зношуванню теломери - кінцевих ділянок хромосом, а також втрату сірої речовини. Обидва ці фактори свідчать про старіння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Як навчитись медитувати?
15:30
Медитація, яка подарує вам щастя
23:30
Користь йоги при сколіозі
11:00
Йога для покращення роботи мозку
23:00
Йога для лікування коронавірусу COVID-19
9:00
Поради, які допоможуть розвинути гунчкість
0:40
Йога: основні міфи
7:00
Міфи про заняття йогою
6:20
Йога допомагає від депресивних розладів
9:00
Як йога покращує роботу мозку?
15:30
Студентам рекомендують медитувати та займатись аеробікою
8:00
Як нормалізувати тиск медитаціями?
20:30
Користь йоги для вагітних жінок
0:40
Чому корисно займатись йогою?
10:00
Медитація перед походом до лікаря
23:30
Медитація уповільнює старіння
8:00
Чи може йога послабити суглоби?
23:30
Як йога позбавить від комплексів?
11:00
На занятті йогою жінка зламала хребет
9:00
Міфи про йогу, яким не варто вірити
6:20
Йога для покращення роботи мозку
20:30
Поширені міфи про заняття йогою
10:00
Йога покращує фізичне та психічне здоров'я
8:00
Заняття йогою з дитиною: що потрібно знати?
19:45
Медитація для нормалізації тиску
11:00
Йога лікує ревматоїдний артрит
6:20
Цигун захистить від запальних процесів в організмі
22:00
Ритуали, які сприяють хорошому сну
8:00
Йога послаблює суглоби?
14:00
Лікування важкого вагінозу пересадкою рідини
10:00
Медитація для початківців (ВІДЕО)
19:45
Заняття йогою призвели до перелому хребта
0:40
Чи може йога лікувати ревматоїдний артрит?
23:30
Користь медитації перед походом до лікаря
22:00
Який вид спорту підійде сердечникам?
20:30
Від комплексів позбавить йога
8:00
Експерти розвінчали основні міфи про йогу
11:00
ТОП-5 міфів про йогу
11:00
Йога допомагає позбутись від комплексів
8:00
Йога лікує артрит
Здоров'я в соцмережах: