Ще кілька років тому фахівці почали припускати, що медитації здатні впливати на серцево-судинну систему. У зв’язку з цим, група медиків зі Сполучених Штатів Америки на чолі з доктором Чайкритом Кіттанавонгом вирішила провести наукову роботу. Вони детально вивчили результати опитувань, в яких взяли участь більше 61 тисячі американців, 10% з яких виявилися прихильниками медитації. У підсумку вченим вдалося з’ясувати, що останні менше страждають від підвищеного рівня холестерину, тиску, цукрового діабету, інсультів, а також ішемічної хвороби серця. Примітно, що медитують на 14-35% менше хворіли останньої, ніж інші опитані.
Як зазначив провідний автор дослідження в одному зі своїх останніх інтерв’ю, на перераховані вище захворювання впливають і інші фактори, зокрема вік, зайва вага і шкідливі звички. За словами Чайкріта Кіттанавонга, медитація дає відчуття спокою, умиротворення, сприяє зниженню стресу і покращує загальний емоційний стан. Саме тому він закликає регулярно приділяти час для цього.
Фахівці стверджують, що результати цієї наукової роботи неточні і вимагають додаткових досліджень. Це вони пояснили тим, що використана інформація не мала даних про конкретні види медитації. Експерти не виключають, що якийсь спосіб може більше впливати на серцево-судинну систему, а якийсь менше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
