На гребінці залишається більше волосся, ніж зазвичай? Не поспішай панікувати. Для початку давай з'ясуємо, які бувають найпоширеніші причини випадіння волосся. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Урівноважте раціон вітамінами та мінералами
Випадання волосся може початися як через зовнішні, так і з-за внутрішніх факторів. Перш за все потрібно проаналізувати свій раціон. Багато жінок втрачає волосся через часті і неправильні дієти, при яких порушується живлення волосяної фолікули. Зокрема, випадання волосся може бути наслідком нестачі вітамінів С, В5, В6, РР, заліза, кальцію і магнію.
Інша причина - шкідливі звички. Вживання алкоголю або куріння ускладнюють поглинання вітамінів організмом.
Ще одна досить поширена причина випадіння волосся - гормональні зміни. У випадку з жінками це зазвичай обумовлено вагітністю, абортом, вживанням протизаплідних таблеток, менопаузою і деякими ендокринними захворюваннями.
Волосся в цілому сильно залежить від загального стану всього організму, а тому його випадання може бути симптомом досить широкого спектра проблем зі здоров'ям.
Також волосся може почати випадати і через генетичну схильність. В основному такий ефект проявляється у чоловіків, однак часом наздоганяє і жінок.
Нарешті, не варто забувати про "чарівний" вплив стресу на наш організм. Нерідко причиною випадання волосся стають саме нерви, що порушують роботу практично всіх наших органів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається Що не можна забороняти дітям? Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
14/11/2024
4 продукти, які знижують кров'яний тиск
14/11/2024
Скільки води треба пити, щоб не підвищувався цукор
14/11/2024
Шкідливі харчові звички, котрі можуть викликати діабет
14/11/2024
Чому настільки корисно ходити босоніж
