Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


ТМ SayYes - лучший выбор витаминов и минералов для вашей кожи

16:41, 27 Тра 2019 · Категорія: Косметологія · Переглядів 143 · 

Каждая женщина мечтает о красивой и здоровой коже. Достичь хороших результатов позволяет правильное питание, спорт и витамины. В нашем материале мы расскажем, какие витамины улучшают состояние кожи и позволяют сохранить ее молодость.

Витамины и минералы для кожи

Витамины и минералы для кожи



Не стоит принимать витамины без консультации у врача

Сегодня на полках косметических магазинов и аптек можно увидеть широкое разнообразие витаминов, которые улучшают состояние кожи. Покупать такие товары нужно только в проверенных производителей. ТМ SayYes - лучший вариант для женщин, которые следят за здоровьем и красотой. В магазинах этой торговой марки представлен широкий выбор косметики, витаминов и минеральных комплексов для красоты кожи.

Если говорить о витаминах, то перед покупкой нужно тщательно изучить их свойства. Но лучше проконсультироваться с врачом.

Какие витамины полезны для кожи?

1. Необходимий витамин А. Некоторые витамины человеческий организм не может вырабатывать самостоятельно. Именно к ним и относится этот витамин. Для красоты и здоровья кожи этот витамин очень полезен. Он надежно защитит кожу от ультрафиолетового излучения.

Достаточное количество витамина А в организме может уберечь от развития меланомы (рак кожи). Дерматологи часто назначают витамин А больным акне и псориазом.
Получить витамин можно, употребляя манго, морковь, помидоры, тыкву и зелень.

2. Никуда без витамина В3. В составе косметических средств часто можно увидеть именно этот витамин, ведь он эффективно борется с покраснениями и раздражениями. Благодаря действию витамина кожа остается сияющей и яркой. Чтобы витамин B3 попал в организм, нужно употреблять больше курятины, лосося и тунца.

3. Старый добрый витамин С. Этот витамин выполняет очень важную функцию - синтез коллагена. Именно коллаген отвечает за молодость и эластичность кожи. Не забывайте употреблять цитрусовые фрукты, капусту, дыню и желтый перец.

4. Надежный защитник - витамин Е. Этот витамин прекрасно справится с видимыми последствиями старения. Витамин Е защитит кожу от свободных радикалов. К блюдам нужно добавлять щепотку черного перца, готовить блюда с добавлением оливкового масла, есть больше орехов и семян. Эти продукты - прекрасные поставщики этого витамина.

Если в вашем питании нет тех или иных продуктов, то стоит купить специальные витаминные комплексы. Они восполнят дефицит этих витаминов в организме.

Почему минеральные комплексы также важны?

Если вы решили, что коже нужны только витамины, то это далеко не так. Комплекс минералов поможет восполнить дефицит полезных веществ в организме. Они положительно влияют на здоровье кожи. Для улучшения состояния кожи нужны кальций, цинк, хром и другие минералы. Получить достаточную дозу из продуктов питания практически невозможно. Поэтому целесообразно употреблять минеральные комплексы. Но консультация специалиста тоже не помешает.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Поширені помилки під час миття волосся
11:00
Хвороби, через які випадає волосся
10:00
Як правильно користуватись дезодорантом?
21:00
Продукти, які допоможуть помолодшати
20:30
Продукти, які сприяють швидкому росту волосся
20:30
Нарощення вій: чому ця процедура небезпечна для здоров'я?
10:00
Раціон для боротьби зі зморшками
9:00
Як підібрати хороший тональний крем?
10:00
Зволожувальні креми шкодять чутливій шкірі
8:00
Лимонна олія для вашої краси та здоров'я
9:00
Олія чайного дерева для вашої краси
23:30
Продукти, які попопередять виникнення прищів
7:00
Як прибрати розтяжки в домашных умовах?
7:00
Профілактика появи прищів
6:20
Як візуально додати волоссю об'єму?
9:00
Як правильно боротись з прищами на спині?
14:15
Як алкоголь впливає на вашу шкіру
9:15
ТОП 5 продуктів для росту красивого волосся
0:30
Три домашні антивікові маски для шкіри
12:25
П'ять продуктів, які провокують проблеми зі шкірою
17:00
Корисний і натуральний: як зробити дезодорант власноруч
0:30
Чотири способи попередити виникнення зморшок
19:45
Темні круги під очима: 4 способи позбутися вигляду єнота
15:25
Які продукти провокують виникнення акне
13:00
Домашня маска для висвітлення волосся
23:35
Здорове тіло - здорова шкіра: як вилікувати прищі
11:00
Лайфхаки для красивого макіяжу за 5 хвилин (ВІДЕО)
15:24
Лазерная эпиляция - секрет нежной и гладкой кожи
11:00
Як правильно мити розчіску для волосся?
9:00
Як правильно фарбувати волосся у домашніх умовах? (ВІДЕО)
12:12
Фарфоровое личико: как подобрать пудру для лица?
22:19
Стоит ли купить хороший фен и как он влияет на здоровье волос?
10:00
Як правильно використовуваи олії для волосся? (ВІДЕО)
9:00
Дешеві маски для шкіри обличчя (ВІДЕО)
8:00
Методи, які допоможуть приховати сивину
10:00
Секрети макіяжу Олі Полякової (ВІДЕО)
0:40
Пышные губы: все, что вы хотели знать о контурной пластике
11:00
Як досягти пишних губ в домашніх умовах?
0:20
Чорні цятки на обличчі: боремось з проблемою
12:30
Поради для красивого та довгого волосся
Здоров'я в соцмережах: