Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Раннє старіння: типові причини

08:00, 12 Жов 2019 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1113 · 

Сучасні люди можуть старіти швидше, ніж їхні предки. Чому так?

Передчасне старіння

Передчасне старіння



Стрес. На думку фахівців, стресовий фактор є першою причиною передчасного старіння всього організму в цілому і шкіри зокрема. Стрес є реакцією організму, який змушений функціонувати при несприятливих для нього обставин. Зокрема, стрес виникає, коли організм отримує багато нездорової їжі і відчуває дефіцит вітамінів і мікроелементів, не отримує достатньо води, страждає від постійного недосипу, м'язової напруги і негативних думок. В результаті якісь процеси в ньому починають зупинятися, або йдуть назад, і імунна система задіє всі сили, щоб скорегувати наслідки змін, що відбуваються. Як наслідок, організм стає беззахисним перед інфекціями, вірусами і бактеріями, в ньому підвищується ризик запалення. Все це посилює старіння, як фізичне, так і зовнішнє.

Дефіцит якісного сну. Незбалансоване харчування, буденні стреси, відсутність балансу між кількістю роботи і відпочинком, велика кількість інформації з гаджетів заважають організму повноцінно розслаблятися в нічний час. В результаті він не може отримати повне перезавантаження, виснажується. Тим часом, саме уві сні в ньому активно виробляються гормони молодості і краси: мелатонін і гормони росту. Щоб довго не старіти, спати потрібно досить, засинати в один і той же час, краще за все - до настання півночі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Типові причини раннього старіння

В'ялі м'язи. Відсутність м'язової навантаження призводить до втрати тонусу в м'язах, їх обвисання, одрябленію і в підсумку - до тілесного старіння. Вчені відзначають, що будь-яка м'язова активність сприяє виробленню гормонів, що забезпечують тілу молодість. Наприклад, в мозку при цьому активізується синтез «гормонів задоволення» - ендорфіну, серотоніну, дофамін. Цей гормональний фон забезпечує зниження рівня кортизолу в організмі, що добре позначається на стані шкіри, важливо для підтримки краси і молодості тіла.

Погане харчування. Перш за все, з раннім старінням сучасних людей фахівці пов'язують вживання продуктів глибокої переробки, а також трансжирів. Ця їжа не забезпечує клітини необхідною кількістю мікроелементів і в результаті без належного харчування клітини починають гірше працювати і оновлюватися. Крім того, названі вище продукти негативно впливають на мікрофлору шлунково-кишкового тракту, а багато в чому саме від роботи кишечника залежить те, наскільки ми здорові і молодо виглядаємо.

Шкідливі звички. До звичок, які старять людей завчасно, експерти відносять, зокрема, депресивне сприйняття дійсності, яке відбивається на зовнішності у вигляді специфічної міміки, що робить обличчя старше. Також в цьому переліку - відсутність фізичного навантаження, сутулість і неправильне положення тіла під час сну, постійна робота з гаджетами, що порушує положення голови.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:17
Гладкая кожа: все, что нужно знать о лазерной эпиляции
11:23
Как правильно подобрать уходовую косметику для лица
11:00
Які продукти треба вживати для красивої шкіри?
23:30
Сучасні методи видалення татуювань
21:00
Стрес призводить до сивини волосся
14:00
Якою водою треба мити волосся?
23:30
Сонцезахисний крем може бути токсичним
7:00
Думка косметологів про гіалуронову кислоту
23:30
Поширені міфи про сиве волосся
14:00
Догляд за шкірою під час тренувань
12:30
Найкращий вітамін для молодості шкіри
11:22
Как косметология облегчила жизнь современных женщин?
22:25
В чем преимущества салонного педикюра
7:00
Як продукти харчування впливають на шкіру?
0:20
Макіяж від Віри Брежнєвої (ВІДЕО)
19:45
Косметичні процедури для вагітних жінок
2:29
Як уповільнити вікові зміни шкіри
9:00
Чому важко позбуватись від татуювань?
10:00
Вплив алкоголю на стан шкіри
0:20
Як використовувати оливкову олію для краси шкіри?
23:00
Саліциловий пілінг шкіри
6:20
Зимові продукти для красивої шкіри
0:40
Корисний саліциловий пілінг для шкіри
15:53
Как выбрать себе качественную косметику
9:00
Причини повільного росту волосся
8:00
Продукти, які покращать стан волосся
9:00
Все, що треба знати про сухий тип шкіри (ВІДЕО)
21:00
Як попередити та лікувати купероз?
10:00
Природній догляд заволоссям (ВІДЕО)
0:40
Ефективний домашній пілінг для обличчя
7:00
Позбуваємось темних кіл під очима
0:40
Зміцнення волосся травами
20:30
Як висипи на шкірі впливають на самооціку?
10:00
Ефективний метод від целюліту
15:30
Як продовжити молодість?
7:00
Ефективний пілінг саліциловою кислотою
9:00
Помилки в макіяжі, які дешевлять образ (ВІДЕО)
0:40
Омолодження обличя огірками
15:30
Як боротись з лупою в домашніх умовах?
13:36
Удаление волос в интимных зонах: несколько полезных советов
Здоров'я в соцмережах: