Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Натуральні речовини для продовження молодості

14:00, 14 Кві 2020 · Категорія: Косметологія · Переглядів 499 · 

Деякі речовини допомагають запобігти захворюванням, пов'язаних зі старінням.

Продовження молодості

Продовження молодості



Аскорбінова кислота. Вітамін С має вирішальне значення для захисту організму від бактерій і вірусів, здорового стану слизових оболонок, інших тканин. Вчені називають його одним з головних борців з вільними радикалами, які пошкоджують клітини, що роблять інтенсивними процеси старіння. Також натуральна речовина захищає ендотелій судин головного мозку, що подовжує його молодість.

Джерела: апельсини, ківі, червоний перець, кумкват, петрушка, агрус, капуста.

Тіамін (вітамін В1). Є важливим кофактором в регулюванні активності різних мітохондріальних ферментів, володіє антидепресивними властивостями і вкрай важливий для підтримки хорошого психічного здоров'я - одного з маркерів молодості.

Де знайти речовину: в бобах, сочевиці, горіхах, спаржі, зеленому горошку, шпинаті, соєвих продуктах.

Рибофлавін (вітамін В2). Продовжує молодість, захищаючи від розвитку асоційованих зі старістю недуг, зокрема, від хвороби Паркінсона. Крім того, зміцнює м'язи, знижує стомлюваність.

Джерела: шпинат, інші зелені листові овочі, мигдаль, в'ялені томати, киноа, сочевиця, гриби, кунжут, квасоля, авокадо.

Фолієва кислота (вітамін В9). У достатній кількості важлива не тільки для вагітних. Її брак викликає зниження вироблення енергії мітохондріями.

Як отримати: вживати в їжу квасолю, шпинат, буряк, брюссельську капусту, броколі, авокадо, горіхи, баранину.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:30
Психічні проблеми, які псують вигляд шкіри
12:30
Харчування для стимулювання вироблення колагену
15:30
Продукти, які покращують ріст волосся
11:00
Ці чотири продукти збережуть молодість вашої шкіри
16:00
Цей продукт захистить ваше волосся від випадіння
6:20
Все про користь колагену в організмі
17:00
Дефіцит цих амінокислот може провокувати випадіння волосся
11:30
Вплив щитоподібної залози на стан шкіри
23:30
Антиперспірант чи дезодорант: найкращі варіанти захисту від поту
10:00
Дві ознаки дефіциту вітаміну В12, які впливають на стан волосся
23:00
Важливі правила красивої та здорової шкіри
18:00
Медики розповіли, через нестачу якоїсь поживної речовини ламаються нігті
16:00
Експерти назвали найкращі способи контролювати пітливість обличчя
0:20
Догляд за жирною шкірою: поради фахівців
22:00
5 порад для зменшення випадіння волосся у чоловіків
20:30
Лупа на бровах: причини та лікування
8:00
П'ять способів захистити волосся від пошкоджень під час спеки
12:30
5 порад для захисту волосся від спеки
10:00
Продукти для прискорення росту волосся
12:30
Користь регулярного використання косметичних патчів
23:00
Прогулянка під дощем: небезпеки для здоров'я
9:00
Харчування для красивого та здорового волосся
8:30
Продукти, які пришвидшують глікацію та старіння шкіри
21:00
Реп'яхова олія не приносить користі волоссю
11:30
Про які хвороби свідчать проблеми з волоссям?
8:00
Як кукурудза впливає на стан вашої шкіри
22:00
Вирішити проблеми зі шкірою може лікування кишечника
10:00
Найважливіший етап догляду за шкірою обличчя
20:30
Популярна звичка, яка призводить до випадіння волосся
23:00
Вітамін, який додасть густоти волоссю
15:30
Продукти, які можуть покращувати колір обличчя
14:30
5 способів прибрати кутикулу самостійно
21:00
Дешеві засоби від лупи
23:30
Догляд за шкірою на пляжі
14:30
На вибір макіяжу впливає самооцінка
18:00
Косметолог назвала головні причини появи зморшок на обличчі жінки
8:00
Чому не можна спати з мокрим волоссям: 3 аргументи від лікарів
6:20
Причини розвитку розацеа на шкірі
15:30
Чому небезпечно витискувати прищі на обличчі?
9:00
Дієві методи лікування лупи шкіри голови
Здоров'я в соцмережах: