Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Основні причини раннього старіння шкіри

00:20, 04 Вер 2020 · Категорія: Косметологія · Переглядів 123 · 

Ми старіємо швидше, ніж наші предки.

Раннє старіння шкіри

Раннє старіння шкіри



Стрес. На думку фахівців, стресовий фактор є першою причиною передчасного старіння всього організму в цілому і шкіри зокрема. Стрес є реакцією організму, який змушений функціонувати при несприятливих для нього обставин. Зокрема, стрес виникає, коли організм отримує багато нездорової їжі і відчуває дефіцит вітамінів і мікроелементів, не отримує достатньо води, страждає від постійного недосипу, м'язової напруги і негативних думок. В результаті якісь процеси в ньому починають зупинятися, або йдуть назад, і імунна система задіє всі сили, щоб скорегувати наслідки змін, що відбуваються. Як наслідок, організм стає беззахисним перед інфекціями, вірусами і бактеріями, в ньому підвищується ризик запалення. Все це посилює старіння, як фізичне, так і зовнішнє.

Дефіцит якісного сну. Незбалансоване харчування, буденні стреси, відсутність балансу між кількістю роботи і відпочинком, велика кількість інформації з гаджетів заважають організму повноцінно розслаблятися в нічний час. В результаті він не може отримати повне перезавантаження, виснажується. Тим часом, саме уві сні в ньому активно виробляються гормони молодості і краси: мелатонін і гормони росту. Щоб довго не старіти, спати потрібно досить, засинати в один і той же час, краще за все - до настання півночі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Типові причини раннього старіння

В'ялі м'язи. Відсутність м'язової навантаження призводить до втрати тонусу в м'язах, їх обвисання, одрябленію і в підсумку - до тілесного старіння. Вчені відзначають, що будь-яка м'язова активність сприяє виробленню гормонів, що забезпечують тілу молодість. Наприклад, в мозку при цьому активізується синтез «гормонів задоволення» - ендорфіну, серотоніну, дофамін. Цей гормональний фон забезпечує зниження рівня кортизолу в організмі, що добре позначається на стані шкіри, важливо для підтримки краси і молодості тіла.

Погане харчування. Перш за все, з раннім старінням сучасних людей фахівці пов'язують вживання продуктів глибокої переробки, а також трансжирів. Ця їжа не забезпечує клітини необхідною кількістю мікроелементів і в результаті без належного харчування клітини починають гірше працювати і оновлюватися. Крім того, названі вище продукти негативно впливають на мікрофлору шлунково-кишкового тракту, а багато в чому саме від роботи кишечника залежить те, наскільки ми здорові і молодо виглядаємо.

Шкідливі звички. До звичок, які старять людей завчасно, експерти відносять, зокрема, депресивне сприйняття дійсності, яке відбивається на зовнішності у вигляді специфічної міміки, що робить обличчя старше. Також в цьому переліку - відсутність фізичного навантаження, сутулість і неправильне положення тіла під час сну, постійна робота з гаджетами, що порушує положення голови.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Як покращити якість шкіри після схуднення?
7:00
Які звички прискорюють старіння шкіри?
6:20
Як позбутись набряків під очима?
8:00
Маска з содою для краси шкіри
0:20
Причини повільного росту волосся
8:00
Як уповільнити процеси старіння?
14:00
Овоч, який позбавить від зморшок
0:20
Які косметичні процедури корисні для вагітних?
0:40
Яка косметика викликає звикання?
11:00
Наталія Гоцій розповіла, як економити на красі (ВІДЕО)
10:00
Як підвищити імунітет вашої шкіри?
8:00
Ефективні методи боротьби з лупою
17:00
Секрети щоденного макіяжу Ірини Шейк (ВІДЕО)
7:00
Поради, які допоможуть зупинити старіння волосся
20:30
Як пептиди впливають на стан шкіри?
21:00
Натуральні засоби від прищів
14:00
В чому причина несподіваного облисіння?
11:29
Красота без границ: преимущества и недостатки перманентного макияжа
8:00
Пишні вуста: особливості догляду після пластики
7:00
Вітамін для збереження молодості шкіри
6:20
Популярні міфи про висипи на шкірі
21:00
Шкода скрабів для здоров'я
17:54
Ухоженные брови: как овладеть профессией бровиста?
0:20
Чому волосся росте повільно?
17:00
Корисні властивості алое для шкіри
7:00
Від зморшок позбавить цей овоч
10:00
Чи можна зробити пори менш помітними?
10:00
Від сухої шкіри врятує яблучна маска
7:00
Підтягуємо повіки в домашніх умовах
0:20
Основні причини раннього старіння шкіри
17:55
Здоровые ногти: правильный домашний уход
8:00
Прищі на спині: як вирішити проблему?
0:13
Чудеса косметологии: как аппаратные процедуры меняют кожу?
8:00
Корисне мило для рук
10:00
Рецепт домашнього пілінгу для обличчя
0:20
Як вберегтись від появи зморшок?
9:00
Догляд за губами після збільшення
0:40
Звичайний маникюр може нашкодити здоров'ю
10:00
Маска для обличчя з алое (ВІДЕО)
6:20
Фарбування волосся призводить до раку?
Здоров'я в соцмережах: