Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Основні секрети досконалої шкіри

09:00, 16 Лист 2023 · Категорія: Косметологія · Переглядів 341 · 

Американські експерти розкрили секрети досконалої шкіри. Однією з рекомендацій є отримання достатньої кількості сну, точніше – не менше семи годин.

Секрети досконалої шкіри

Секрети досконалої шкіри



Як пояснюють фахівці, багато представниць прекрасної статі навіть не здогадуються, якої завдають шкоди своїй шкірі неправильним способом життя. Насправді ж домогтися досконалості досить просто. Наприклад, під час сну варто розташовувати голову якомога вище на подушці, що не дозволить рідині накопичуватися в області очей, при цьому знижується ймовірність набряклості обличчя. Що не менш важливо, нічний відпочинок повинен тривати не менше вісім годин: суть в тому, що цього часу достатньо не тільки для відновлення всього організму, але і для поліпшення еластичності шкірного покриву. Важливо для зовнішнього вигляду і дотримання графіка з тієї причини, що сходить нанівець стресова складова і тіло звикає до відчуття спокою.

Клініка Майо рекомендує уникати зловживання кофеїном за 12 і навіть 6 годин до сну, враховуючи і те, що улюблений багатьма напій просто не дає можливості повноцінно відпочити через своїх стимулюючих властивостей. Бажано при цьому обмежити вживання закусок за дві години до сну. Щоб шкіра отримала цілковите відновлення під час сну, бажано закінчити всі напружені вправи за кілька годин до відпочинку.

Не менш важливою умовою для досконалої шкіри є вимкнення мобільних пристроїв за годину до лежачого положення. Американські експерти впевнені, що їхні прості поради дозволять досить швидко побачити помітний результат поліпшення зовнішнього вигляду.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Шкода філлерів для губ: різні аспекти та ризики
6:20
Для чого шкірі ретинол?
11:00
Переваги відмови від зафарбовування сивини
23:00
Лікарі розповіли, чому не можна видавлювати підшкірні прищі
20:30
Причина появи набряків під очима
9:30
Поради для відновлення та швидкого росту брів
8:00
Помилки під час нанесення тонального крему
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
11:00
Як цинкова паста допомагає позбуватись від прищів?
9:00
3 маски для догляду за обличчям
14:00
Причини появи мішків під очима
0:40
Вмивання обличчя милом: корисно чи ні?
19:45
Поради для екологічного догляду за волоссям
12:30
Як вирівнювання праскою впливання на стан волосся?
9:00
Поради, які допоможуть не зіпсувати нігті гель-лаком
0:40
Трихолог розповіла, як часто потрібно стригти волосся
23:30
Особливості використання сухого шампуню
23:00
Чи може целюліт виникати у худих людей?
12:30
Чому важливо використовувати крем для рук?
12:30
Позитивний вплив зеленого чаю на стан шкіри
9:30
Переваги масажу обличчя для вашого зовнішнього вигляду
12:30
Причина перейти на дезодорант замість антиперспіранту
9:00
Як золото впливає на стан шкіри?
15:30
Чому важливо вчасно підстригати волосся?
10:00
Поради для боротьби із ламкістю волосся
21:00
Що робити з пігментними плямами на обличчі?
14:00
Лупа може бути провісником небезпечної хвороби
9:30
Способи видалення волосся на обличчі
11:00
Секрети швидкого росту волосся
0:40
Продукти для здорового волосся
7:30
Домашні засоби від підшкірних прищів
7:00
Найкращий догляд за шкірою рук
23:30
Поради для вечірнього догляду за волоссям
22:00
У Новій Зеландії заборонять продавати шкідливу косметику
8:00
Переваги шовкової наволочки для волосся
20:30
Переваги та недоліки нарощування вій
23:30
Поради для запобігання появі зморшок
0:20
Відновлення нігтів після гель-лаку
7:30
Переваги використання олій для тіла
Здоров'я в соцмережах: