Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Фактор, який впливає на розвиток інфарктів та інсультів

00:20, 05 Вер 2019 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 791 · 

Про наслідки регулярної нестачі сну - читайте у матеріалі.

Шкода нестачі сну

Шкода нестачі сну



Виявилося, ця проблема пророкує не тільки погіршення концентрації уваги і денну сонливість, а все набагато серйозніше. Таким чином у людей, які страждають безсонням, можуть виникнути проблеми з серцем, може бути навіть інфаркт чи інсульт. До відповідних висновків прийшли вчені з Каролінського інституту (Швеція).

Фахівці провели дослідження в якому взяло участь 1,3 мільйона осіб. Досконально вивчивши їх дані, вдалося встановити наступне - ризик серцевих нападів в разі недосипання підвищувався на 13%, серцевої недостатності - на 16%, інсультів - на 7%. Все через те, що нестача сну провокує активність симпатичної нервової системи, і у людини зростає частота серцевих скорочень, тиск, що в підсумку може призвести до інсульту і серцевого нападу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь рису для хорошого сну

Вчені із Чиказького університету (США) зробили свої зауваження з цього приводу. Відповідно до їхніх прогнозів, дефіцит сну може викликати ожиріння і цукровий діабет. Також одна з поширених недуг, яка може бути теж викликана проблемами зі сном, є хвороба Альцгеймера. Це пов'язано з тим, що в таких умовах, в головному мозку утворюється велика кількість бета-амілоїдних відкладень.

З метою убезпечити себе і своє здоров'я, постарайтеся нормалізувати режим сну. Потрібно спати не менше восьми годин, бажано лягати за годину-дві до півночі. Якщо ж з якихось причин, вам дуже важко засипати, слід звернутися за допомогою до фахівця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Інсульт може виникати у людей з хворими зубами
15:30
Гіпертонікам корисно вживати кефір
12:30
Як знизити рівень цукру в крові?
6:20
Продукти для очистки крові від холестерину
19:45
Фруктовий сік для нормалізації тиску
9:00
Ефективні препарати від заниженого тиску
19:45
Чому деяких людей комарі кусають частіше?
6:20
Продукт для нормалізації рівня цукру в крові
10:00
Серцевий напад: невідовий симптом, який важливо розпізнати
15:30
Що робити при стрибках тиску?
0:20
Коронавірус: яка група крові може протистояти вірусу?
7:00
Чому небезпечно вживати аспірин для профілактики?
7:00
Як знизити артеріальний тиск без таблеток?
6:20
Небезпечний суп для гіпертоніків
23:30
Порушення сну погіршують здоров'я серця
12:30
Як зрозуміти, що у вас виник тромб?
22:00
Який тиск свідчить про наявність гіпертонії?
9:00
Як носити маски людям з хворобами серця?
7:00
Кардіологи розповіли, скільки цукру можна вживати на добу
17:00
Кефір оздоровлює серце та судини
6:20
Початкові ознаки тромбів у судинах
20:30
Тест, який показує, чи можна вилікувати сепсис
19:45
Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
12:30
Продукти, які сприяють розрідженню крові
21:00
Чому жінки рідше хворіють серцево-судинними хворобами?
12:30
Вплив сауни на роботу серця
23:00
Поради для нормалізації рівня цукру у крові
15:30
Підвищений цукор, які симптоми мають насторожити?
20:30
Ранні ознаки серцевого нападу
21:00
Підвищений тиск під час вагітності: вплив на малюка
21:00
Стрес впливає на судини
14:00
Серцевий напад: ранні ознаки
23:00
Головний біль - перший симптом спазму судин мозку
23:30
Як запустити регенерацію серця?
11:00
Серцеві проблеми: основні ознаки
8:00
Як відновити серцеві м'язи?
8:00
Симптоми хвороб серця
6:20
Продукти для контролю артеріального тиску
8:00
Як правильно здавати аналіз крові?
23:30
Пілатес допомагає налагодити тиск у жінок
Здоров'я в соцмережах: