Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як боротись з гіпертонією?

09:00, 15 Жов 2019 · Категорія: Кров і судини, Лікування · Переглядів 221 · 

Американський кардіолог Елізабет Клодас назвала чотири способи для боротьби з гіпертонією.




За її словами, для початку необхідно позбутися від зайвих кілограмів, оскільки нормалізація ваги стабілізує показники артеріального тиску.

В якості другого кроку вона назвала відмову від алкоголю і куріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає гіпертонія?

Третьої рекомендації для боротьби з гіпертонією вона назвала зниження вживання натрію. Замість цього, підкреслила кардіолог, в сніданок слід додати сирі овочі і фрукти.

В якості четвертого пункту Клодас запропонувала вести активний спосіб життя, який дозволять зміцнити серцево-судинну систему.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Аналіз крові на сепсис врятує дітей
10:00
Продукти для покращення складу крові
11:00
Горіхи для зниження артеріального тиску
22:00
ПМС підвищує ризик інсульту та інфаркту
12:30
Ефективні способи очистки крові
0:40
Почервоніння обличчя може свідчити про гіпертонію?
7:00
Продукти для хорошої циркуляції крові
23:30
Овочі для зниження артеріального тиску
23:30
Поширені міфи про гіпертонію
17:00
Основні причини носової кровотечі
20:30
Перші ознаки тромбозу
9:00
Як боротись з гіпертонією?
19:45
Ефективні продукти для очистки судин
23:30
Як попередит інфаркт?
0:40
Ягода, яка знижує артеріальний тиск
23:30
Контроль тиску без застосування ліків
6:20
Симптоми раку крові, які часто ігнорують
6:20
Основні симптоми серцевого нападу
9:00
Як знизити ризик серцевого нападу?
21:00
Як захиститись від хвороб серця?
11:00
Дешевий захист від серцевих хвороб
9:00
Як рис може впливати на артеріальний тиск?
10:00
Кашель - симптом серцевої недостатності
23:30
Найкорисніші продукти для гіпертоніків
23:30
Які хвороби притаманні власникам різних груп крові?
21:00
Як правильно вимірювати артеріальний тиск?
7:00
Як уникнути інсульту?
10:00
Продукти для зниження тиску
11:00
Інсульт призвів до смерті двох сестер
8:00
Фрукт для омолодження крові
14:00
Як кухонна сіль впливає на судини?
19:45
Насіння гарбуза для зниження артеріального тиску
0:20
Фактор, який впливає на розвиток інфарктів та інсультів
19:45
Незначене зниження тиску врятує життя
8:25
Как лечат варикоз лазером
8:00
Продукти для оздоровлення судин
0:40
Йогурт для нормалізації тиску
14:00
Найнебезпечніша група крові
10:00
Чи можна "сердечникам" курити електроні сигарети?
22:00
Смачні та корисні продукти для очистки крові
Здоров'я в соцмережах: