Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Який тиск свідчить про наявність гіпертонії?

22:00, 03 Чер 2020 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 316 · 

Діагностувати гіпертонії може тільки лікар.

Діагностика гіпертонії

Діагностика гіпертонії



У нормі тиск може підвищуватися або знижуватися впродовж дня і в різних ситуаціях, але воно повинно повертатися до нормальних показників - від 100 на 60 до 140 на 90. Якщо ж тиск постійно 140 на 90 або стабільно вищий, то говорять про наявність гіпертонії.

Гіпертонія - це стан, при якому судини постійно відчувають підвищений тиск. Підступність хвороби полягає в тому, що у більшості людей не проявляється ніяких симптомів, тому її називають "мовчазним вбивцею".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає гіпертонія?

Неконтрольована гіпертонія (тобто ви не приймаєте ніяких заходів для стабілізації тиску) може привести до інфаркту, збільшенню серця і, в кінцевому підсумку, до серцевої недостатності. У кровоносних судинах можуть розвиватися аневризми і з'являтися вразливі місця, в яких судини з більшою ймовірністю можуть закупорюватися і розриватися. Гіпертонія може призводити до ниркової недостатності, сліпоти і когнітивних порушень.

Для мінімізації ризику розвитку високого тиску потрібно зробити п'ять конкретних кроків. По-перше, це здорове харчування, в тому числі, слід зменшити споживання солі до менш 5 г в день (трохи менше однієї чайної ложки).

По-друге, слід відмовитися від алкоголю або, по крайней мере, вживати не більше однієї стандартної дози в день (наприклад, келих вина).

По-третє, необхідно займатися фізичною активністю і, що особливо важливо, підтримувати нормальну вагу. Потрібно пам'ятати, що втрата кожних 5 кг зайвої ваги може сприяти зниженню систолічного тиску на 2-10 пунктів.

Четвертий крок - кинути курити. П'ятий - навчитися управляти стресом.

За статистикою, у кожної п'ятої дорослої людини в світі тиск підвищений - це стан призводить майже до половини випадків смерті від інсульту і хвороб серця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Звичка, яка призведе до інсульту
11:00
Як боротись з тромбами без побічних ефектів?
7:00
Антиоксиданти для захисту судин
19:45
Люди з синдромом Дауна частіше хворіють раком крові
8:00
Продукти для розрідження крові
15:30
Волоські горіхи для зниження рівня цукру в крові
14:00
Прості способи для зниження артеріального тиску
8:00
Корисні антиоксиданти в сирі оздоровлять судини
14:00
Як група крові впливає на тривалість життя?
15:30
Натуральні засоби для розрідження крові
11:00
Як харчуватись для очистки судин?
14:00
Яка група крові "найнебезпечніша"?
0:20
Фрукти для очистки кровоносних судин
9:00
Поради, які допоможуть зменшити ризик інсульту
10:00
Як очистити судини від холестерину?
11:00
Інсульт може виникати у людей з хворими зубами
15:30
Гіпертонікам корисно вживати кефір
12:30
Як знизити рівень цукру в крові?
6:20
Продукти для очистки крові від холестерину
19:45
Фруктовий сік для нормалізації тиску
9:00
Ефективні препарати від заниженого тиску
19:45
Чому деяких людей комарі кусають частіше?
6:20
Продукт для нормалізації рівня цукру в крові
10:00
Серцевий напад: невідовий симптом, який важливо розпізнати
15:30
Що робити при стрибках тиску?
0:20
Коронавірус: яка група крові може протистояти вірусу?
7:00
Чому небезпечно вживати аспірин для профілактики?
7:00
Як знизити артеріальний тиск без таблеток?
6:20
Небезпечний суп для гіпертоніків
23:30
Порушення сну погіршують здоров'я серця
12:30
Як зрозуміти, що у вас виник тромб?
22:00
Який тиск свідчить про наявність гіпертонії?
9:00
Як носити маски людям з хворобами серця?
7:00
Кардіологи розповіли, скільки цукру можна вживати на добу
17:00
Кефір оздоровлює серце та судини
6:20
Початкові ознаки тромбів у судинах
20:30
Тест, який показує, чи можна вилікувати сепсис
19:45
Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
12:30
Продукти, які сприяють розрідженню крові
21:00
Чому жінки рідше хворіють серцево-судинними хворобами?
Здоров'я в соцмережах: