Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Який тиск свідчить про наявність гіпертонії?

22:00, 03 Чер 2020 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 853 · 

Діагностувати гіпертонії може тільки лікар.

Діагностика гіпертонії

Діагностика гіпертонії



У нормі тиск може підвищуватися або знижуватися впродовж дня і в різних ситуаціях, але воно повинно повертатися до нормальних показників - від 100 на 60 до 140 на 90. Якщо ж тиск постійно 140 на 90 або стабільно вищий, то говорять про наявність гіпертонії.

Гіпертонія - це стан, при якому судини постійно відчувають підвищений тиск. Підступність хвороби полягає в тому, що у більшості людей не проявляється ніяких симптомів, тому її називають "мовчазним вбивцею".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає гіпертонія?

Неконтрольована гіпертонія (тобто ви не приймаєте ніяких заходів для стабілізації тиску) може привести до інфаркту, збільшенню серця і, в кінцевому підсумку, до серцевої недостатності. У кровоносних судинах можуть розвиватися аневризми і з'являтися вразливі місця, в яких судини з більшою ймовірністю можуть закупорюватися і розриватися. Гіпертонія може призводити до ниркової недостатності, сліпоти і когнітивних порушень.

Для мінімізації ризику розвитку високого тиску потрібно зробити п'ять конкретних кроків. По-перше, це здорове харчування, в тому числі, слід зменшити споживання солі до менш 5 г в день (трохи менше однієї чайної ложки).

По-друге, слід відмовитися від алкоголю або, по крайней мере, вживати не більше однієї стандартної дози в день (наприклад, келих вина).

По-третє, необхідно займатися фізичною активністю і, що особливо важливо, підтримувати нормальну вагу. Потрібно пам'ятати, що втрата кожних 5 кг зайвої ваги може сприяти зниженню систолічного тиску на 2-10 пунктів.

Четвертий крок - кинути курити. П'ятий - навчитися управляти стресом.

За статистикою, у кожної п'ятої дорослої людини в світі тиск підвищений - це стан призводить майже до половини випадків смерті від інсульту і хвороб серця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Як впоратись з носовою кровотечею без вати?
22:00
Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
20:30
Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
22:00
Помилка під час чхання, яка пошкоджує мікросудини
13:30
Погіршення пам'яті свідчить про проблеми з судинами
9:00
Природні продукти для профілактики гіпертонії
7:00
Проблеми з серцем викликають біль у щелепі
8:00
Закуска для профілактики атеросклерозу
22:00
Вплив червоного вина на судини
10:00
Народні відвари для розрідження крові
14:00
Нічна пітливість - ознака раку крові
12:30
Чому люди неправильно вимірюють артеріальний тиск?
15:30
Ефективне лікування високого тиску
0:40
Продукти для очищення крові
17:00
Фактори, які призводять до венозного тробозу
10:00
5 кроків сучасного лікування гіпертонії
23:00
Фактори розвитку тромбозу
21:00
Поради для нормалізації рівня цукру в крові
12:30
Втрата свідомості - ознака порушення кровообігу мозку
21:00
Риба, яка допоможе уникнути тромбозу
17:00
Продукти для виведення холестерину з крові
0:40
Голковколювання для профілактики інсульту
11:00
Здоровий напій для зниження тиску
23:00
Томатний сік покращує здоров'я серцево-судинної системи
12:30
Продукти, які різко звужують судини
0:20
Як підняти тиск самостійно?
20:30
Вправи для покращення кровообігу у мозку
9:00
Вплив групи крові на захворювання
8:00
Вживання крабових паличок може підвищувати тиск
9:00
Продукти, які загущують кров
22:00
Гарніри, які шкодять серцю та судинам
17:00
Чому інсульти стали проблемою молодих людей?
14:00
Нестача води призводить до тромбозу
13:30
Банани для регулювання тиску
9:00
Аналіз крові допоможе виявити рак мозку
22:00
Напій, який врятує від серцевого нападу
15:30
Відмінності серцево-судинних хвороб у чоловіків та жінок
17:00
Методи контролю високого тиску без ліків
0:40
Людям з цією групою крові краще не вживати алкоголь
Здоров'я в соцмережах: