Звичка, яка збільшує ризик інсульту

11:30, 30 Гру 2022 · Категорія: Кров і судини, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 4787 ·

Як спати, щоб не збільшити ризик інсульту - читайте у матеріалі.

Сон, який збільшує ризик інсульту

Науковці вивчали вплив сну на ризик інсульту. Дослідники проаналізували понад 31000 пенсіонерів за шість років, попросивши їх заповнити анкети про їхній режими сну та дрімоти. В ході дослідження понад 1500 учасників перенесли інсульт.

Згідно з дослідженням, два фактори підвищили ризик інсульту: тривалий нічний та денний сон. У людей, які спали більше дев’яти годин вночі та понад 90 хвилин опівдні, ймовірність інсульту була на 85 відсотків вищою, ніж у людей, які спали помірно.

Насправді навіть якщо ви просто спите вдень довго, ви підвищуєте ризик інсульту. Вчені повідомляють, що шкідливо спати понад півтори години на день. Тривалий нічний сон не менш шкідливий. Як і у всьому нашому житті, важлива поміркованість. Але чому ці навички сну так сильно збільшують ризик інсульту?

Автор дослідження каже, що це пов’язано з тим, що надмірний сон передбачає загалом малорухливий спосіб життя.

Але погана якість сну впливає на підвищений ризик інсульту. Дослідники виявили, що учасники, які повідомили про погану якість сну, показали на 29% вищий ризик розвитку інсульту порівняно з тими, хто повідомив про хорошу якість сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: інсульт, сон

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
12:00: Чому буває надто низький рівень цукру в крові
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
10:00: Три варіанти лікування варикозного розширення вен
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
16:00: Симптоми підвищеного білірубіну в крові
14:00: Причини, через які може трапитися інфаркт
22:00: Ознаки звуження судин головного мозку, які мають вас насторожити
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
18:00: Біль в грудях - ознака серцево-судинних захворювань
14:00: Корисні поради для здорового серця після 40 років
20:00: Волоський горіх - чудова профілактика серцево-судинних хвороб
18:00: Трансжири поступово нищать серцево-судинну систему людини
16:00: Три небезпеки, котрі несе в собі сидячий спосіб життя
20:00: Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
12:00: Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
20:00: 4 симптоми, які допоможуть зрозуміти, що в людини інсульт
18:00: Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
14:00: Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
22:00: Лікарі пояснили, чому інсульт стрімко молодшає
16:00: Профілактика тромбозу вен, котра доступна кожному
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
8:00: Що можуть означати судинні зірочки на ногах
18:00: Чи можна людині займатися спортом, якщо у неї стенокардія
16:00: Як психолог може допомогти вам вберегтися від інсульту
16:00: Найчастіші причини, які викликають цукровий діабет другого типу
18:00: Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
22:00: Як зрозуміти, що в людини вроджена або набута вада серця
22:00: 5 очевидних ознак порушення кровообігу в мозку
12:00: Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
10:00: Що робити, коли на обличчі виникають розширені кровоносні судини
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
16:00: Чим може загрожувати людині понижений тиск
14:00: Як можна запідозрити, що у вас проблеми з судинами

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.826 Mb

Звичка, яка збільшує ризик інсульту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: