Як позбутись кісточки на нозі

18:30, 08 Кві 2015 · Категорія: Лікування, Народна медицина · Переглядів 3831 ·

Кісточка на нозі не лише виглядає некрасиво, але й завдає болю при ходінні, спричинюючи кульгання та патологічні зміни суглобів. Її можна позбутись операційним шляхом, але навіщо морочитись і проходити операції якщо можна виправити все у домашніх умовах? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Робіть такі вправи щодня

Під час будь-яких стадій хвороби потрібно носити ортопедичні устілки, які позбавлять суглоби ніг від напруги. Устілка повинна бути індивідуальною і її треба робити на замовлення відповідно до форми вашої стопи і розміром ноги. Позбутися від кісточки на ногах допоможе спеціальний масаж і лікувальна фізкультура. Існує цілий комплекс вправ при вальгусній деформації. Ось кілька прикладів:

1. «Мавпочка»: пальцями ніг потрібно схопити дрібні предмети з підлоги: ручку, м'ячик, блокнот і т.д.

2. «Гумка»: великими пальцями на ногах потрібно розтягнути міцну гумку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вилікувати грибок нігтів народними засобами

3. «Круг»: гомілковостопного суглоба потрібно «намалювати» кола.

4. Розгинання і згинання пальців ніг.

Щоб домогтися ефекту, вправи потрібно виконувати щодня по 10 разів. Ще, коли болить кісточка на нозі, треба використовувати спеціальний валик або коректор для фіксації великого пальця. Така процедура на ранніх стадіях навіть допоможе випрямити кісточку на нозі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, ноги, кісточка, народні поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.807 Mb

Як позбутись кісточки на нозі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: