Випивайте менше 1,5 л на добу, якщо ви:- Приймаєте сечогінні препарати (особливо при появі мішків під очима). Пити в цей час з надлишком небезпечно! Вода виводить з організму натрій. Його недолік може привести до серцевих недуг.
- Вагітні. Ендокринна система і нирки майбутньої мами працюють на накопичення рідини в організмі. Але перед тим як обмежувати себе в питті, обов'язково порадьтеся з лікарем!
- Маєте хронічні недуги. Сприяють запасанию води в організмі:
захворювання печінки та нирок;
серцеву недостатність;
венозну недостатність.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як не захворіти після відпустки: практичні поради... Або друг?
Вода корисна, її треба випивати не менше 2-2,5 л на добу: + Під час застуди та грипу, коли температура підвищена. При температурі тіла вище 37 С прискорюється обмін речовин і організм потребує додаткової рідини. До того ж вода виводить з організму хвороботворні бактерії і віруси.
+ При діареї і блювоті. Організм втрачає багато води, і може настати зневоднення.
+ При запорах. Вода покращує рухову активність кишечника і допомагає впоратися з цією делікатною проблемою.
+ Під час дієт або голодування. При обмеженні харчування і початок процесу схуднення в кров викидаються токсичні продукти - результат розкладання жиру. Водичка допомагає вивести шкідливі речовини з організму швидше і захищає його від отруєння!
15/04/2024
Чи справді статевий акт може спричинити цистит
15/04/2024
Чому людина втрачає вагу на дієті
15/04/2024
Секрети першої медичної допомоги на городі
