Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чим замінити молоко: список кальцевмісних продуктів

20:30, 27 Сер 2015 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 2421 · 

Якщо ви прийняли рішення, виключити молоко зі свого щоденного меню, наступні продукти допоможуть вам зберегти баланс кальцію в організмі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обирайте на свій смак

Обирайте на свій смак



МАК
В маку міститься 1667 мг кальцію на 100 грам продукту. Крім вмісту кальцію, мак — відмінний природний антибактеріальний засіб. При його постійному вживанні можна забути про кишкової палички, глистів та інші неприємності.

ПШЕНИЧНІ ВИСІВКИ
В пшеничних висівках міститься 950 мг кальцію на 100 грам продукту. Пшеничні висівки багаті клітковиною, збагачують організм великою кількістю корисних речовин.

Крім того, постійне вживання пшеничних висівок має сприятливий вплив на кишечник.

ГОРІХИ
У горіхах міститься від 250 до 340 мг кальцію на 100 грам продукту. Горіхи, як відомо, містять незамінні амінокислоти, які необхідні для нормального функціонування мозку та імунної системи. Також горіхи багаті білками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості дині

НАСІННЯ
Мова йде конкретно про насіння соняшнику. У них 367 мг кальцію на 100 грам продукту. Ще насіння багате вітаміном Е, і якщо їсти його жменю щодня, можна надовго зберегти молодість і красу шкіри. Насіння, звісно, повинно бути не смаженим.

ПЕТРУШКА
У петрушці міститься 546 мг кальцію на 100 грам продукту. Примітно, що в цій рослині також є багато вітаміну С, А, фолієва кислота, калій, магній і залізо. Петрушка по праву вважається однією з найбільш корисних трав. На секундочку, вітаміну С у ній більше, ніж у лимонах.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Як зберегти здорову мікрофлору кишечника?
6:20
Гени допоможуть вилікувати артрит
10:00
Лікар розповіла, чи можуть овочеві соки лікувати онкологію
14:30
Ознаки захворювань шлунково-кишкового тракту
10:00
Основні причини нічної пітливості
23:30
5 симптомів ожиріння печінки
12:00
Як вилікувати тонзиліт?
8:30
Продукти, які провокують появу артриту
0:20
Чи можливо повернути відчуття запаху після коронавірусу?
19:45
Тест на інсулінорезистентність у домашніх умовах
0:40
Чому шум у вухах є небезпечним симптомом?
20:30
Як не набрати вагу, якщо кидаєте курити?
17:00
Поради для боротьби з безсонням
8:30
Профілактика грибку нігтів: корисні поради
23:00
Омега-3 для лікування акне
23:30
Діагностика діабету за структурою язика
19:45
"Гусяча шкіра" - ознака хвороби?
12:00
Чому краще не запивати таблетки соком?
14:30
Сухість в роті сигналізує про діабет
11:30
Цистит: як полегшити прояв симптомів?
15:30
Білий наліт на язику - ознака небезпечної хвороби
12:30
Відрижка: норма чи патологія?
6:20
4 ранні симптоми ішемічного інсульту
15:30
Як нейтралізувати паразитів в організмі
10:30
Кожна п'ята людина захворіє на рак шкіри
10:00
Колискові допоможуть впоратись з постковідом
15:30
Тест на хребті для виявлення хвороби Паркінсона
14:30
Як за запахом і кольором сечі визначити хворобу?
13:30
Новітнє лікування анорексії
10:00
Деменція: перші ознаки хвороби
19:45
Звички, які вбивають вашу підшлункову
17:00
Мігрень може призводити до неприємного запаху з рота
10:30
Ранкова втома: як впоратись
21:00
Лікування кашлю у грудної дитини
12:30
Ін'єкція у вухо для відновлення слуху
8:00
Німецький лікар розповів, як зберегти здоров'я нирок
12:30
Поради для покращення здоров'я кишечника
9:30
Синці та подряпини: коли звертатись до лікаря
8:30
Остеоартрит коліна: ознаки хвороби
6:20
Зміна зовнішнього вигляду рук свідчить про порушення в організмі
Здоров'я в соцмережах: