Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як вивести цукор з організму: 7 простих кроків

11:30, 05 Січ 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 3854 · 

Звичайний цукор відноситься до вуглеводів, які містять в собі поживні речовини, що забезпечують організм необхідною енергією. Однак, в літньому віці надмірне вживання цукру сприяє порушенню обміну жирів і призводить до підвищення концентрування холестерину, а також цукру в крові. Все це змінює проникність стінок артерій.


Ласунам на замітку

Ласунам на замітку



1. Зниження рівня цукру в крові можна досягти за допомогою коригування дієти. У першу чергу, необхідно виключити з раціону всі солодкі продукти, а також висококалорійну їжу.

2. Один тиждень харчуйтеся без вуглеводів, щоб з організму вивести цукор. Їжте продукти, що містять білки і будь-які овочі.

3. Через тиждень введіть в меню вуглеводний полуденок. Таким чином, вранці в 8-9 годин їжте тільки фрукти. Вдень у 12:00 повинен бути білковий обід, в 16 годин можете з'їсти булочку або трохи печива. Увечері о 19.00 з'їжте салат зі свіжих овочів з лимонним соком. Випивайте два літри води щодня.

4. Їжте варену гречку, знежирені молочні продукти, варену рибу. Пийте зелений чай без додавання цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 природних речовин, якими можна замінити цукор

5. Їжте чорнослив. Антиоксиданти, які в ньому присутні, беруть активну участь в очищенні організму від цукру і холестерину.

6. Вживайте свіжий часник і цибулю (на день по 50 грамів). Часник розріджує кров, що міститься в ньому речовину, алліцин, добре виводить шкідливі речовини, що містяться в організмі. Рекомендується з'їдати в добу по 2-3 зубчики часнику.

7. Зробіть настоянку з часнику, вона допоможе очистити судини від холестеринових бляшок, а також позбавить організм від зайвого вмісту цукру: візьміть 350 грамів часнику і два рази перекрутити їх на м'ясорубці, потім залийте отриману кашку 200 грамами спирту. Поставте настойку в темне місце на 10 днів. Потім процідіть її і приймайте по 20 крапель, попередньо розведених в молоці, кожен день по 2-3 рази за 30 хвилин до їжі.

8. Кульбаба є однією з корисних рослин, яке очищає організм. При цьому використовуються свіже листя і порошок, який приготовлений з коріння кульбаби. У його свіжих листя міститься безліч корисних мікроелементів, вітамінів, а також органічних кислот. Додавайте ніжні листи в салати, перемішуючи з оливковою олією.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Напій, який лікує від грипу
7:00
Методи швидкого лікування печії
20:30
Народні методи лікування геморою
19:45
Як позбутись від гельмінтів у домашніх умовах?
17:00
Чому шкідливо терпіти позиви в туалет?
0:20
Домашні засоби від кашлю
21:00
Проблеми з нігтями, які свідчать наявність захворювань
20:30
Перші ознаки тромбозу
17:00
Відчуття клубка в горлі - небезпечний симптом
10:00
Рак шлунка чи гастрит: як відрізнити?
6:20
Лікуємо грибок стопи в домашніх умовах
15:30
Чому виникає розрив серця?
9:00
Як боротись з гіпертонією?
0:20
Як покращити здоров'я нирок?
7:00
Незвичайні симптоми алергії
6:20
Дієтичні гриби від головного болю
11:00
Як правильно лікувати кашель?
7:00
Рання ознака діабету
0:40
Ранкова скутість при артриті: як побороти?
9:00
Ознаки проблем з нирками
7:00
Засоби, які допоможуть боротись з нудотою
23:30
Синдром подразненого кишечника: основні симптоми
23:00
Лікування болю в суглобах восени
22:00
Бузина для боротьби з грипом
20:30
Звички для оздоровлення серця
22:00
Основні причини розвитку атеросклерозу
21:00
Чи корисно пити коньяк для здоров'я серця?
11:00
Як захистити печінку від хвороб?
6:20
Причини пяви синців на шкірі
21:00
Стан сечі людини розповість про наявність хвороби
16:52
Красивые и ухоженные ножки: когда обратиться к подологу?
7:00
Продукти, які провокують появу каменів у нирках
6:20
Домашні засоби для попередження застуди
20:30
Ранні ознаки старечої деменції
10:00
Як лікуватись, якщо застудили спину?
0:40
Причини болю у колінах
22:00
Безсоння може провокувати ожиріння
15:30
Як правильно лікувати печію?
6:20
Унікальний засіб від застуди
23:30
Хвороби, які вражають суглоби
Здоров'я в соцмережах: