Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Цукровий діабет першого типу: симптоми і правила профілактики

18:30, 12 Гру 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 473 · 

За статистикою 25% людей не знають про те, що хворі на діабет. Діабет - це збої в роботі обміну речовин, при якому порушується вуглеводний обмін. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Діабет можна попередити правильним способом життя

Діабет можна попередити правильним способом життя


При цукровому діабеті у хворого спостерігається часте сечовипускання, посилена спрага, стрімка втрата ваги (або навпаки - ожиріння), підвищений рівень цукру в крові, постійне відчуття слабкості або втоми, свербіж шкіри і алергії, проблеми із зором, судоми в ногах.

Для цукрового діабету I типу характерне швидке погіршення самопочуття і зневоднення організму. Погана переносимість фізичних навантажень і метеочутливість, а також погана шкіра, часті грибкові інфекції, і спостерігається повільне загоєння ран.

Основна причина цукрового діабету невідома. Вважають, що їх кілька: вживання у великій кількості їжі з легкозасвоюваними вуглеводами, генетична схильність, психічні та фізичні травми, рак підшлункової залози, ожиріння, тривале зловживання алкоголем і т.д.

Профілактика діабету

Краща профілактика діабету - це правильне харчування і здоровий спосіб життя. Необхідно раціонально харчуватися, висипатися, більше гуляти на свіжому повітрі, відмовитися від шкідливих звичок і регулярно виконувати фізичні навантаження. Лікарі кажуть - діабету можна легко уникнути. Важливо знати, які продукти підвищують рівень цукру в крові і обмежити їх вживання або зовсім відмовитися. Існує три групи вуглеводів:

· 1 група: безпечна

Продукти в першій групі - абсолютно безпечні, їх можна вживати в будь-якій кількості і не боятися за своє здоров'я. Це всі види овочів (крім картоплі), зелень, квасоля, гриби, кава і чай (без цукру), проста вода, шпинат і щавель, пісна яловичина або курка

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сім проблем зі здоров'ям, які виникають через вживання цукру

· 2 група: ділимо навпіл

Продукти з цієї групи теж безпечні, однак вживати їх в будь-якій кількості не варто, порцію ділимо навпіл. Сюди входять в основному крупи: хліб (крім батона), печиво просте (крекери або галети), кисломолочні та молочні продукти (не більше 2 склянок на день), фрукти (солодкі фрукт не частіше 2х разів на день і в першій половині дня), картопля в відварному вигляді, ковбаса

· 3 група: заборонено

У цій групі знаходяться продукти, які варто вживати в дуже обмеженій кількості або зовсім виключити з раціону. Сюди входять всі солодощі: тістечка, цукерки, мед, солодкі газовані напої, варення, а також манка.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

0:40
Вчені назвали основні симптоми простатиту
0:20
ТОП 5 правил профілактики викривлення хребта
22:00
Як проявляється гастрит?
19:45
Затримка місячних не завжди ознака вагітності
13:00
Псоріаз - не вирок, якщо лікувати
12:00
ТОП 3 несподівані причини появи акне
11:00
Три швидкі методи, якщо заклало ніс
14:00
Як швидко відновити втрачений голос?
13:00
Що допомагає при закрепах?
8:00
Про які хвороби свідчить кровотеча ясен?
20:12
Чим загрожує дефіцит вітаміну Е?
9:00
ТОП 3 засоби, якщо набрякають ноги
7:00
П'ять способів уникнути остеохондрозу
10:00
Сміх лікує дуже страшну хворобу
0:34
Косточки на ногах - дефект, который нужно устранять
23:56
Какие симптомы имеет поясничный остеохондроз?
16:30
Фейхоа - ліки для щитовидної залози
8:00
Лікарі назвали основні причини задишки
23:18
Айва лікує хвору печінку
23:04
Мучить цистит? Спробуйте чорну редьку і хрін
22:00
Корисний чай від раку грудей
19:45
М'ята і меліса - найкращі трави для краси
15:45
ТОП 3 табу для жінки під час менструації
12:00
Трав'яні напої від жіночих хворіб
9:00
Як вберегти себе від інфаркту?
23:15
Чому хрустять суглоби?
15:45
Рослина, яка полегшує біль при менопаузі
0:40
Найпоширеніші симптоми раку легень у чоловіків і жінок
23:00
Ефективні методи лікування застудженої спини
15:45
Які напої спричиняють гіпертонію?
13:00
Які хвороби лікує гострий перець?
22:00
Як уникнути синців при ударах?
13:00
Від чого виникає рак кишківника?
23:00
У вас хворі нирки? Їжте цей фрукт
16:30
П'ять вправ, щоб зняти втому з очей
14:00
Про які хвороби свідчить герпес?
23:00
Як назавжди забути про мозолі?
21:00
Як запобігти ішемічній хворобі серця?
15:00
Які хвороби виникають від стресу?
14:00
Мед і кориця лікують три хвороби


Здоров'я в соцмережах:    
 

MySQL ERROR [query]: *** (you don't have a permission to see this error) ***