Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Цукровий діабет першого типу: симптоми і правила профілактики

18:30, 12 Гру 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 569 · 

За статистикою 25% людей не знають про те, що хворі на діабет. Діабет - це збої в роботі обміну речовин, при якому порушується вуглеводний обмін. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Діабет можна попередити правильним способом життя

Діабет можна попередити правильним способом життя


При цукровому діабеті у хворого спостерігається часте сечовипускання, посилена спрага, стрімка втрата ваги (або навпаки - ожиріння), підвищений рівень цукру в крові, постійне відчуття слабкості або втоми, свербіж шкіри і алергії, проблеми із зором, судоми в ногах.

Для цукрового діабету I типу характерне швидке погіршення самопочуття і зневоднення організму. Погана переносимість фізичних навантажень і метеочутливість, а також погана шкіра, часті грибкові інфекції, і спостерігається повільне загоєння ран.

Основна причина цукрового діабету невідома. Вважають, що їх кілька: вживання у великій кількості їжі з легкозасвоюваними вуглеводами, генетична схильність, психічні та фізичні травми, рак підшлункової залози, ожиріння, тривале зловживання алкоголем і т.д.

Профілактика діабету

Краща профілактика діабету - це правильне харчування і здоровий спосіб життя. Необхідно раціонально харчуватися, висипатися, більше гуляти на свіжому повітрі, відмовитися від шкідливих звичок і регулярно виконувати фізичні навантаження. Лікарі кажуть - діабету можна легко уникнути. Важливо знати, які продукти підвищують рівень цукру в крові і обмежити їх вживання або зовсім відмовитися. Існує три групи вуглеводів:

· 1 група: безпечна

Продукти в першій групі - абсолютно безпечні, їх можна вживати в будь-якій кількості і не боятися за своє здоров'я. Це всі види овочів (крім картоплі), зелень, квасоля, гриби, кава і чай (без цукру), проста вода, шпинат і щавель, пісна яловичина або курка

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сім проблем зі здоров'ям, які виникають через вживання цукру

· 2 група: ділимо навпіл

Продукти з цієї групи теж безпечні, однак вживати їх в будь-якій кількості не варто, порцію ділимо навпіл. Сюди входять в основному крупи: хліб (крім батона), печиво просте (крекери або галети), кисломолочні та молочні продукти (не більше 2 склянок на день), фрукти (солодкі фрукт не частіше 2х разів на день і в першій половині дня), картопля в відварному вигляді, ковбаса

· 3 група: заборонено

У цій групі знаходяться продукти, які варто вживати в дуже обмеженій кількості або зовсім виключити з раціону. Сюди входять всі солодощі: тістечка, цукерки, мед, солодкі газовані напої, варення, а також манка.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

8:00
Чому виникають камені в нирках?
14:00
Перша допомога при алкогольному отруєнні
12:00
Народні методи від варикозу
11:00
Ефективні способи лікування гастриту
8:30
Як визначити, що у дитини глисти?
8:00
ТОП 3 причини болю у грудях
14:00
Які напої погіршують роботу серця?
15:30
ТОП 5 продуктів, які корисні для вашої печінки
14:00
Про які захворювання може розповісти нежить
11:00
Куди потрібно ставити мобільний телефон наніч
23:30
Люди з якою групою крові частіше всього страждають недоумством
15:00
Про які захворювання розкаже шум у вухах
20:30
Наскільки часто потрібно змінювати подушку
16:15
Чому двічі на тиждень потрібно лежати у ванній
12:30
П'ять проблем з організмом, які "відбиваються" на обличчі
21:00
П'ять причин спати на лівому боці
18:50
Почему электронные сигареты – лучшая альтернатива курения
17:00
Чому у вас німіють руки
14:00
Чотири види болю, які сигналізують про серйозні захворювання
12:30
Десять продуктів, які врятують ваш зір
21:00
Чому потрібно вимикати гаджети перед сном: ТОП 5 причин
20:30
Шість симптомів серцевого нападу
19:50
Які продукти попереджують розвиток діабету
12:30
Прості і корисні продукти для нашої печінки
11:00
Три способи знизити холестерин без ліків
21:00
ТОП 6 продуктів, які найчастіше викликають алергію
20:15
Як відновити імунітет за дві хвилини: лайфхак від лікарів
16:45
Как вылечить эректильную дисфункцию
14:00
Шість причин виникнення судом у ногах
12:30
Чому зранку болить голова: ТОП 5 причин
15:30
Як розпізнати, чи загрожує вам інсульт
21:00
Чи корисно одягати шкарпетки наніч
19:45
Дивні, але дієві: 4 способи вилікувати імпотенцію
15:30
Три побутових причини виникнення раку
12:30
Шість симптомів того, що у вас хворий жовчний міхур
11:00
Чотири натуральних продукти, які відбілять ваші зуби
21:00
Як вилікувати плоскостопість за допомогою олівців
18:04
З якими симптомами і скаргами потрібно звертатися до лікаря
15:30
Як дізнатись про стан здоров'я дивлячись на очі
14:30
Вчені розповіли про спецію проти раку мозку


Здоров'я в соцмережах: