Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Шкідлива мінеральна вода: 6 ознак, які допоможуть її виявити

13:45, 16 Гру 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1746 · 

Мінеральна вода - це подарунок для організму. Хороша мінералка відновлює водно-сольовий баланс і навіть допомагає справлятися з багатьма захворюваннями. Зрештою, мінералка буває надзвичайно смачною. На що звернути увагу при виборі води, щоб отримати максимум користі і смаку? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зважайте на склад

Зважайте на склад



Природне походження

Можна взяти просту воду і додати в неї солі і мінерали на заводі. Склад буде схожий, тільки ось зі справжньою мінеральною водою буде мало спільного. Мінеральні води - це складні розчини, корисні речовини в них містяться у вигляді іонів, молекул, газів, колоїдних частинок. Тобто природа працює набагато складніше, ніж завод.

Мінеральними природними питними водами називаються води, видобуті з водоносних горизонтів або водоносних комплексів, захищених від антропогенного впливу, що зберігають природний хімічний склад і відносяться до харчових продуктів, а при підвищеній мінералізації або при підвищеному вмісті певних біологічно активних компонентів надають лікувально-профілактичну дію.

При виборі води потрібно читати, звідки заливали вміст в пляшку: з джерела чи з-під крана. Звичайно, обробку проходить будь-яка вода, але її джерело критично важливе для якості.

Вміст мінералів

Доведеться ненадовго стати хіміком і подивитися, що зазначено на етикетці.

Хімічний склад мінералок дуже різниться. І в залежності від того, що переважає, її застосовують при різних захворюваннях.

Чи означає це, що просто так взяти і купити мінералку можна? Не зовсім. Є води, що містять основні мінерали, які потрібні всім і кожен день, тобто вони в будь-якому випадку допомагають підтримати водно-електролітний баланс. Зверніть увагу на те, щоб в складі води був кальцій, натрій, магній і калій.

Мінералізація

Якщо склад мінералів - це те, які солі входять в мінералку, то мінералізація - це скільки їх тут є.

Найчастіше на етикетках написано «столова» або «лікувально-столова», на цю класифікацію як раз впливає і кількість мінералів. Слово «лікувальний» в назві продукту має на увазі, що його не можна просто так взяти і почати пити. Потрібно дізнатися, чи можна вам їм лікуватися і в яких кількостях. А ось столові варіанти підходять на кожен день. Слабка мінералізація - до 1 000 мг / 179; - означає, що мінералка відмінно підійде для занять спортом або в якості доповнення до обіду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо у вас постійно мерзнуть ноги

Смак

Склад мінералів визначає смак води. Якщо ви спробуєте дистильовану воду, помітите, що у неї щось смаку якраз немає ніякого.

У кожного свій смак, але природно, що більшості подобаються м'які варіанти на кожен день. Як вирішити, що пробувати? Подивіться на води, які використовують для сервірування столів в ресторанах італійської кухні.

Їх підбирають з урахуванням того, щоб напій доповнював обід, а не перебивав своїм смаком їжу.

Бренд

Хтось вважає, що відомий бренд завжди гарантує якість, хтось, навпаки, відмовляється від продукції відомих фірм, тому що боїться переплатити копієчку.

Мінералка (якщо вона справжня) - це той продукт, при покупці якого звертати увагу на бренд потрібно обов'язково. Оскільки якість і склад визначаються в першу чергу джерелом, то в хорошому бренді відбивається назва місця, де здобута вода.

Упаковка

Раз мінералку добувають з природних джерел, упаковці потрібно приділити особливу увагу, щоб вона могла зберігати склад і властивості води. Це означає, що пляшки повинні бути виготовлені або зі скла, або з високоякісного пластику. Крім того, слід звертати увагу на форму в залежності від того, навіщо ви купуєте мінералку. На стіл краще поставити скло, а на тренування взяти пляшку із спортивним горлом. Віддавайте перевагу воді, яка розливається відразу в кілька типів тари.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    17:11
    Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
    23:24
    Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
    8:40
    Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
    13:39
    Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
    0:25
    Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
    13:51
    Що таке базаліома і як її лікувати
    0:15
    Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
    8:49
    Дієта, яка допомагає при болях в колінах
    7:33
    У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
    21:36
    Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
    22:36
    Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
    20:20
    Чому болять ноги: найпоширеніші причини
    1:36
    З якими ліками можна вживати алкоголь
    0:50
    Продукти, які знижують рівень холестерину
    22:57
    Чи можна ходити до лазні після COVID-19
    11:12
    Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
    10:30
    Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
    9:23
    В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
    11:44
    Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
    10:35
    Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
    11:08
    Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
    11:01
    Як розпізнати пневмонію без температури
    9:43
    Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
    11:20
    Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
    22:12
    Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
    0:36
    Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
    7:31
    Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
    20:26
    Найпростіші способи збити температуру без таблеток
    18:45
    5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
    11:18
    Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    9:30
    Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
    18:45
    Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
    13:30
    Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
    12:30
    Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
    1:20
    4 варіанти вимірювання температури тіла
    22:30
    Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
    17:30
    Квіти лаванди проти 9 хвороб
    10:30
    Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
    13:30
    Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
    Здоров'я в соцмережах: